Een vertrouwde plek om ervaringen en tips uit te wisselen, herkenning, erkenning en steun te vinden. Een plek waar een half woord genoeg is, een plek die voelt als een warm bad.
Je vakantiegevoel vasthouden
Op vakantie voelen we ons vaak meer ontspannen, vrolijk en vol nieuwe inspiratie. Hoe houd je dat vakantiegevoel vast?
Vaderdag en rouw
Vaderdag was nooit een belangrijke dag in ons familie. Maar juist die dag miste ik hem meer dan ooit. Rouw is een periode die je niet moet onderschatten.
Mentaal weerbaar worden
Mentale weerbaarheid of je mentaal weerbaar voelen heeft niet alleen te maken met krachtige gedachten of een sterk gevoel.
Column: Normale mensen bevallen mij maar matig
Mijn vriendinnen zijn allemaal net als ik: een beetje vreemd. Dat levert volgens mij de fijnste contacten, de beste gesprekken en meeste lol op. Allemaal hebben we last van het verwachtingspatroon van ‘de normale maatschappij’.
‘Mijn wolk was grijs’
“Je hoort altijd mooie verhalen: een baby krijgen is een roze wolk. Mijn wolk was grijs. Ik had een depressie. Dat is geen keuze, het overkomt je. Ik wil andere (aanstaande) moeders graag meegeven: ‘Schaam je niet om hulp te vragen, je hoeft het niet alleen te doen. Mij heeft de hulp veel gebracht, ik kan nu genieten van Tessa en van het moederschap.”
Column: Suikerbuik
We krijgen onze groenten iedere week in een pakket van een biologische boer. Reuzegezond zou je zeggen. Maar schijn bedriegt.
Invloed van broers en zussen op elkaar
Heb je kinderen en word je soms gek van hun gekibbel? Juist in die alledaagse broer-zus momenten zitten belangrijke lessen verscholen.
Mindfulness, gewoon proberen
Mindfulness kan je helpen om beter met prikkels om te gaan. Het zorgt voor meer rust in je hoofd. Ga zelf aan de slag met behulp van de vlog.
Ontspannen op vakantie
Gedachten aan je werk en verantwoordelijkheden thuis kunnen je nog flink bezig houden als je allang op je strandbedje in een zonnig oord ligt. Hoe kan je hier het beste mee omgaan?
Gratis training: Anders omgaan met problemen (coping)
Ieder mens heeft zijn eigen manieren van omgaan met problemen en stress.
Hoe doe jij dat?
Column over slaap: Licht uit, hoofd aan!
Ik heb er al mijn hele leven last van dat ik slecht slaap. Ik had niet gedacht dat er verbetering mogelijk was. Maar niks blijkt minder waar.