Tijdens de webinar ‘Goed slapen en uitgerust wakker worden’, dat plaatsvindt op woensdag 14 december van 19.00 tot 20.00 uur, nemen we je mee in de wereld van slaap.
Nieuwe website voor zelfhulp
Iedereen zit weleens minder goed in zijn vel. Of dat nu komt omdat je stress op je werk hebt, je eenzaam voelt of geldzorgen hebt. Laagdrempelige hulp en zelfzorg kan…
Column: Wintertijd
Het is weer bijna tijd om de klok te verzetten. Ieder half jaar probeer ik te achterhalen welke kant de klok op moet, en wat daarvan het effect is op…
Column: Pindakaas
van opvoeden had ik geen kaas gegeten. Ik wist dus niet wat ik moest doen toen de oudste steeds over poep aan het praten was. Het liefst tijdens het eten.
Informatieboekjes voor ouders en hun kinderen
De informatieboekjes helpen om de psychische problemen van de ouder op een voor het kind begrijpelijke manier uit te leggen.
Column: Niet Voor Een Ander Invullen
NIVEA is het devies. De letters staan voor Niet Invullen Voor Een Ander. En als je iets wilt weten, vraag het gewoon.
Ik kan vertrouwen op mijn moedergevoel
“Baby Extra hielp me tot rust te komen en de band met mijn zoontje te herstellen. Nu kan ik echt genieten van mijn baby.”
Column: Je kunt maar aan één ding tegelijk doodgaan
In de slaapkamer kijk ik per ongeluk in de spiegel. Een frisse en energieke vrouw, met een gezonde blos op haar wangen kijkt terug. Wacht even….
Haal de angel uit een verhit gesprek
Hoe blijf je effectief communiceren in een lastige situatie? Een techniek die jou en de ander kan helpen is de ontwapeningstechniek.
Zelf een lotgenotengroep beginnen
Wil je graag in contact komen met lotgenoten maar is er geen passende zelfhulpgroep voor jou? Dan kun je ook zelf een groep starten.
Aan de slag: leren omgaan met piekeren
GGzE biedt de gratis zelfhulptraining Minder Piekeren aan. In deze training leer je hoe je je gepieker onder controle kunt krijgen.
Column: uit je hoofd en in je lijf!
Ik zit sinds ongeveer 1,5 jaar op Yoga. Ik ben ermee begonnen tijdens Coronatijd. Het was hard nodig om iets aan beweging te doen, maar ook om te zorgen dat ik beter ontspan.