• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
Mentale Kracht 040

Mentale Kracht 040

Tips en adviezen voor meer mentale kracht.

  • Home
  • Thema’s
    • Mentale gezondheid
    • Familie, liefde en seks
    • Sociale contacten
    • Gezonder worden
    • Wonen en werken
    • Inzetten voor de samenleving
    • Doelgericht leven
  • Wie zijn wij
    • Wat vind je hier
    • Help jij ons verder?
    • Over Mentale Kracht 040
  • Contact
  • Gratis online magazine
Search
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt
Terug|
Home > Voor en over: Ouders> Als je ouder psychische klachten heeft
  • Alles over
    • Mentale gezondheid
    • Familie, liefde en seks
    • Sociale contacten
    • Gezonder worden
    • Doelgericht leven
    • Wonen en werken
    • Inzetten voor de samenleving
  • Doen!
    • Lokaal
    • Krachttools
    • Gratis online trainingen
    • Praten op forums
    • Tips & oefeningen
    • Webinars kijken en vragen stellen
  • Voor en over
    • Ouders
    • Kinderen het huis uit
    • Studenten
    • Alleengaanden
    • Carrièretijgers
    • Na je pensioen
  • Uitgelicht
    • Corona
    • Durf te bespreken
    • Eenzaamheid
    • Slaap
  • Luisteren, kijken & lezen
    • Artikelen
    • Filmpjes
    • eBooks
    • Ervaringsverhalen
    • Lezersvragen
    • Podcasts
  • Praktische links
    • Snel hulp nodig?
    • Diverse hulplijnen
    • Vraag het een psycholoog
    • Netwerkpartners
    • Contact
  • Sluiten

Als je ouder psychische klachten heeft

1 november 2021Door Andrea Boeren, psycholoog GGzE

vader en zoon geven knuffel aan elkaar

Kinderen van ouders met psychische problemen (KOPP) en/of een verslaving (KOV) kampen vaak met gevoelens van schaamte, angst en loyaliteit richting hun ouders. Nederland kent jaarlijks ruim 400.000 ouders met (ernstige) psychische problemen en/of een verslaving. Hoe is het om als kind onzeker te zijn over wat je thuis aantreft als je uit school komt? Ik praat erover met Yvonne Wagenaar, behandelaar en trainer Kind & Jeugd bij GGzE.

Continu alert op signalen

Een kind pikt de signalen van een ouder haarfijn op, zelfs als ouders hun best doen om ze te verbergen. “Kinderen weten uit het app-gedrag van ouders bijvoorbeeld al veel op te maken. Als mama veel appt is ze in paniek. Of juist als ik niks van haar hoor gaat het niet goed. En als ze uit school komen, kijken ze eerst of de gordijnen open zijn of niet. Allemaal signalen die ze oppikken om in te schatten hoe het gaat met papa of mama.”

“Papa heeft vast een goede dag, want er staat beneden muziek aan.”

Die overmatige alertheid nemen kinderen mee de wereld in. Het is geen knop die ze uitzetten zodra ze van huis weggaan. “Kinderen van ouders met psychische problemen zijn buiten de deur echt niet onbezorgd. In de buitenwereld moeten ze hun best doen om de thuissituatie te verbergen en te doen alsof het goed gaat. Of ze pikken op school ook alles extra goed op. De emoties van de leraar, de stemming van de andere kinderen… Dit is enorm vermoeiend voor een kind.”

Het belang van leeftijd

De leeftijd van een kind speelt een grote rol. “In onze groepsbehandelingen zien we grote verschillen. Jonge kinderen hebben wel last van de thuissituatie, maar kunnen het niet altijd goed onder woorden brengen. Of ze denken dat het normaal is hoe het thuis gaat. Dat het in andere gezinnen ook zo loopt.”

Op een bepaald moment beseffen kinderen dat hun thuis ‘anders’ is. “Ze zien bij vriendjes dat er altijd samen aan tafel gegeten wordt. Of dat er over emoties gepraat mag worden.” Hier ontstaat ook een loyaliteitsprobleem. “Kinderen willen niet slecht praten over hun ouders. En ze willen vooral niet dat andere mensen iets slechts zeggen over hun ouders. Of dat hun ouder als gek gezien wordt. Dus spelen ze mooi weer, praten niet over de problemen thuis. En nemen vooral geen vrienden mee naar huis.”

Jongen met capuchon op van de zijkant gezien

Pubers

Bij pubers zien Yvonne en haar collega’s sterke emoties ontstaan. “In deze groep zien we vaak boosheid. Er ontstaan conflicten. Pubers willen voor zichzelf gaan kiezen en hun identiteit ontwikkelen. Met een kwetsbare ouder wordt dat lastig: je ouder heeft je nodig. Je voelt je als kind verantwoordelijk en wil helpen.” De boosheid ontstaat als die verschillende belangen botsen. “Jij wil je vrienden mee naar huis nemen, maar dat kan niet als je vader laveloos op de bank ligt.” Zo ontstaan er ruzies en raakt een gezin nog meer uit balans. Ook bij oudere pubers, van 18 of 19 jaar, is er boosheid en verdriet over het tekortschieten van de ouders. Ze beseffen dat hun jeugd niet is gegaan zoals ze het graag wilden en hebben daar last van. Dat gevoel kan tot ver in de volwassenheid blijven bestaan.

Blijf praten

Erover praten is vooral belangrijk, zowel met een kind als met de ouders. “Er hoeft niet meteen van alles opgelost te worden of te veranderen. Gewoon vertellen dat je moeite hebt met de opvoeding van je kind nu je zelf in de knoop zit, geeft al lucht.”

Er zijn goede mogelijkheden voor hulp van buitenaf als het niet goed gaat met jou of je kind. In het volgende artikel gaan Yvonne en ik daar dieper op in.

Heb je een vraag of wil je je mening delen over dit artikel? Laat dit dan weten door hieronder te reageren.

Reactie annuleren

Lees Interacties

Primaire Sidebar

Filter

Vraag het een expert

Illustratie van denkende manZit je ergens mee? Kun je een steuntje gebruiken? In ons team werken experts uit de ggz en zij denken graag met je mee.

 

Stel ons je vraag!

Gratis online magazine

Illustratie van vrouw met laptopOp de hoogte blijven van de laatste artikelen, podcast, regionale evenementen?

 

Abonneer nu

Populaire artikelen

Beter leren voelenvrouw houdt een foto van zichzelf vast met een huilend gezicht en een lachend gezicht
Opvoeding: oké om niet altijd op één lijn te zittenVector illustration of a two people with question mark. Man and woman think in puzzlement and looking for a solution.
Gratis: Handige cursus voor ouders & opvoedersVader met dochter, ze lachen allebei
Podcast: het ongemak van openheidvrouw verstopt haar gezicht in haar trui
Resultaten bekijken

  • © Copyright 2020 – 2022
  • Gebruiksvoorwaarden
  • Privacy
Naar boven