• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
Mentale Kracht 040

Mentale Kracht 040

Tips en adviezen voor meer mentale kracht.

  • Home
  • Thema’s
    • Mentale gezondheid
    • Familie, liefde en seks
    • Sociale contacten
    • Gezonder worden
    • Wonen en werken
    • Inzetten voor de samenleving
    • Doelgericht leven
  • Wie zijn wij
    • Wat vind je hier
    • Help jij ons verder?
    • Over Mentale Kracht 040
  • Contact
  • Gratis online magazine
Search
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt
Terug|
Home > Alles over: Mentale gezondheid> Column: Badpakschaamte
  • Alles over
    • Mentale gezondheid
    • Familie, liefde en seks
    • Sociale contacten
    • Gezonder worden
    • Doelgericht leven
    • Wonen en werken
    • Inzetten voor de samenleving
  • Doen!
    • Lokaal
    • Krachttools
    • Gratis online trainingen
    • Praten op forums
    • Tips & oefeningen
    • Webinars kijken en vragen stellen
  • Voor en over
    • Ouders
    • Kinderen het huis uit
    • Studenten
    • Alleengaanden
    • Carrièretijgers
    • Na je pensioen
  • Uitgelicht
    • Corona
    • Durf te bespreken
    • Eenzaamheid
    • Slaap
  • Luisteren, kijken & lezen
    • Artikelen
    • Filmpjes
    • eBooks
    • Ervaringsverhalen
    • Lezersvragen
    • Podcasts
  • Praktische links
    • Snel hulp nodig?
    • Diverse hulplijnen
    • Vraag het een psycholoog
    • Netwerkpartners
    • Contact
  • Sluiten

Column: Badpakschaamte

3 februari 2022Door Iris de Rooij - Redacteur

Het rare is dat ik uiterlijk eigenlijk helemaal niet belangrijk vind. Maar na een decembermaand vol lekkers begon ik me toch nu al af te vragen hoe ik het deze zomer ga aanpakken om mezelf weer fatsoenlijk in een badpak te hijsen. Eerst mijn oude bikini maar weer eens aangetrokken. En waar ik al voor vreesde bleek waarheid geworden: te klein.

Dus nu moet ik een nieuwe. Leuk vind ik dat niet bepaald. Ik moet dan ook meteen naar een dure winkel want mijn maat is niet verkrijgbaar bij Hema of Hunkenmöller. Een echt badpak valt ook af, want boven heb ik een grotere maat dan onder. Dus kom ik al snel op een bikini uit, terwijl ik mijn buik niet persé aan iedereen wil laten zien.

Voordat ik op vakantie ga, ben ik minstens een uur bezig in de douche om te scrubben, te scheren en ontsmetten en daarna in te vetten. Maar na een vaak warme reis van 2 dagen, zijn bij aankomst in Zuid-Frankrijk de rode pukkeltjes op mijn benen op hun toppunt. En dan nog hopen dat er geen ingegroeide haartjes ontstaan.

vrouw in bikini op vakantie in de zee

Tegenwoordig heb je van die voorgevormde cups. Heel fijn, want dan lijkt het nog heel wat, en je kunt niet zien of je het koud hebt. Zonder voorgevormde cups moet ik mijn dames er zorgvuldig inleggen zodat er wel enige tepelsymmetrie is. Maar het nadeel van voorgevormde cups is dat het sponzige materiaal eeuwig nat blijft. En dat zorgt dan voor schaamte als je na het zwemmen weer een t-shirt moet dragen en er dan twee natte cirkels ontstaan die nogal in het oog kunnen springen. Van nature heb ik het snel koud en van kouwe natte borsten word ik ook niet gelukkig.

Ook als je ligt te zonnen met je voorgevormde cups kan het raar uitpakken. Je borsten zakken tot onder je oksels en je cups zijn leeg en ingedeukt door het boek dat je aan het lezen bent.

Maar mijn echte pijnpunt zijn toch wel mijn benen, die wit, harig en stoffig zijn en bovendien nogal knoestig. Brrr… Gelukkig hoef ik niet op mezelf te vallen. Mijn omslagdoek komt regelmatig goed van pas. Zelfs in een korte broek ben ik mij onprettig van mijn benen bewust.

Misschien maak ik het in mijn hoofd wel een beetje erger dan het is. Het zou niet verkeerd zijn om eens onder de loep te nemen waarom ik zo streng ben voor mezelf. Want bij anderen kijk ik vaak helemaal niet naar het uiterlijk. Het is veel belangrijker of iemand aardig is.

Gratis training

Kun jij ook wel wat hulp gebruiken bij het creëren van een positief zelfbeeld? We bieden een gratis zelftraining aan.

Reactie annuleren

Lees Interacties

Primaire Sidebar

Filter

Vraag het een expert

Illustratie van denkende manZit je ergens mee? Kun je een steuntje gebruiken? In ons team werken experts uit de ggz en zij denken graag met je mee.

 

Stel ons je vraag!

Gratis online magazine

Illustratie van vrouw met laptopOp de hoogte blijven van de laatste artikelen, podcast, regionale evenementen?

 

Abonneer nu

Populaire artikelen

Krachttool #2: je zelfbeeld versterkenjong persoon kijkt zichzelf aan in een spiegel
Ontevreden na vergelijken met anderenman kijkt licht geïrriteerd met hand in zijn nek
Ontspannen op vakantieman is ontspannen op vakantie
Resultaten bekijken

  • © Copyright 2020 – 2022
  • Gebruiksvoorwaarden
  • Privacy
Naar boven