Vaak gaat het bij de overgang om veel meer klachten dan alleen de opvliegers, het korte lontje en slecht slapen. Hoe vaak denken vrouwen van 40+ bijvoorbeeld niet dat ze een burn-out krijgen of depressief worden? Heel vaak.
Wereld Autismedag: vooroordelen en stereotypen
Autisme kan er op allerlei manieren uit zien, of juist vrijwel onzichtbaar zijn. In de basis is autisme een stoornis in de informatieverwerking, met gevolgen die per persoon verschillen.
Maand van de Leuke Seks
ik ben voorstander van meer aandacht voor seks, maar vooral voor seks die niet zo leuk is. Daarop rust misschien nog teveel taboe.
Boekentips over mentale gezondheid
Met je neus in de boeken duiken kan erg ontspannend zijn. Lezen helpt namelijk om je gedachten en zorgen te verzetten en dat werkt weer stress verlagend.
Tip: Headspace Guide To Meditation
Mindfulness en meditatie helpen je in balans te blijven. We delen graag een tip met je om hier mee aan de slag te gaan.
Voel jij je ook zo ongemakkelijk bij een compliment?
Als je een compliment krijgt, dan geeft dit een lichamelijke reactie. Je hartslag gaat omhoog en je wordt warm. Misschien krijg je rode wangen en ga je er een beetje van zweten.
Creatieve activiteiten tijdens lockdown
Onze agogisch medewerker Dagbesteding heeft wat leuke creatieve activiteiten op een rij gezet. Ze zijn gemakkelijk thuis uit te voeren.
Thank god: geen feestdagen dit jaar!
Zelf geniet ik ieder jaar van de feestdagen. Maar uit ervaring weet ik dat er ook mensen zijn die dit heel anders beleven. Wat als je die ander bent?