Wandelen heeft veel voordelen, voor zowel je fysieke als geestelijke gezondheid. Regelmatig wandelen kan echter een uitdaging zijn wanneer je niet lekker in je vel zit.
Eenzaam maar niet alleen?
Ik zocht naar rust. Eenmaal in het klooster werd ik overvallen door eenzaamheid. Het gevoel van leegte. Maar ik bleek eenzaam maar niet alleen.
Vrolijk door zonlicht: maar wat als er minder zon is?
Vrolijker door zonlicht? Dat kan kloppen! Maar wat als de zon minder schijnt? Door een tekort aan zonlicht maak je minder vitamine D aan.
Veerkracht na zelfdoding
De gevolgen van een zelfdoding zijn groot. Voor familie, vrienden, buren, collega’s, maar ook voor de samenleving. Er komen veel emoties naar boven.
Voeding: Hoe vergelijk je producten op de hoeveelheid zout, suiker of vet
Hoe vergelijk je producten op de hoeveelheid zout, suiker of vet? Het Voedingscentrum heeft hele handige, korte filmpjes gemaakt.
Mentaal weerbaar worden
Mentale weerbaarheid of je mentaal weerbaar voelen heeft niet alleen te maken met krachtige gedachten of een sterk gevoel.
Eerste hulp als je kind faalangst heeft
Veel kinderen hebben weleens last van faalangst. Je wilt ze hier als ouder natuurlijk graag bij helpen, maar hoe?
Hoe ontstaat een persoonlijkheidsstoornis?
We hebben allemaal onze eigen combinatie van karaktereigenschappen en persoonlijkheidstrekken. Dit maakt ieder mens uniek. Maar wat zorgt er voor dat iemand een persoonlijkheidsstoornis ontwikkelt?