Heb je last van klachten zoals: piekeren, vermoeidheid, slecht slapen, een sombere stemming, kort lontje of angst? Mindfulness kan je helpen om beter met prikkels om te gaan. Het zorgt…
Jeugd en jongvolwassenen: welke impact heeft Corona op jou?
Aan het begin van dit jaar had je vast niet gedacht dat het coronavirus zoveel invloed zou hebben op je leven. Maar nu hoort het er allemaal bij: strengere regels,…
Somberheid of depressie
Tijdens deze crisis zijn er veel mensen die er meer dan gewoon last van hebben, somberheid. Vaak heeft je sombere gevoel te maken met een nare gebeurtenis. Verlies van een…
Piekeren is heel normaal nu, niet teveel over nadenken
De coronacrisis is voor veel mensen een tijd van onzekerheid en angst. Het is dus niet zo gek als je in deze uitzonderlijke periode wat meer twijfelt en je zorgen…
Voel je je eenzaam?
Het kan zijn dat je je tijdens deze coronacrisis eenzamer voelt dan ooit. Voel je je eenzaam en wil je hier iets aan doen? Doe dan de gratis online zelfhulptraining…
Als ouder zijn een uitdaging is
Vind je het ouderschap sinds je met zijn allen thuiszit, een uitdaging? Baal je ervan dat je meer moppert dan je zou willen? Marlies Timpers, sociaal psychiatrisch verpleegkundige bij de…
Mentaal sterk tijdens de coronacrisis
Juist in deze vreemde tijd is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. GGzE biedt gratis online zelfhulptrainingen aan die helpen om tijdens de coronacrisis mentaal en lichamelijk gezond…
Thuiswerken tijdens de coronacrisis
Als je plotseling moet thuiswerken vanwege het coronavirus, kan dit een behoorlijke uitdaging zijn. Waar en hoe richt je je werkplek het beste in? Hoe kun je je goed concentreren…