In twee stappen leer je hoe je dankbaarheid kunt inzetten in je dagelijkse routine, waardoor je meer positiviteit in je leven ervaart.
Heb je kinderen? Doe de gratis cursus over ouderschap!
Doe je het wel goed als vader of moeder? Dit vraag je je vast wel eens af. ‘Over ouderschap’ is een gratis online training.
Doe de cursus ‘Alcoholvrij zwanger’
De gratis cursus ‘Alcoholvrij zwanger’ is bedoeld voor alle zwangere vrouwen die meer willen weten over alcohol tijdens de zwangerschap.
Zo creëer je een positief zelfbeeld
Een negatief zelfbeeld kan een grote impact hebben op je leven. Het is belangrijk om positief over jezelf te leren denken. Hoe leer je dit?
Mindfulness, gewoon proberen
Mindfulness kan je helpen om beter met prikkels om te gaan. Het zorgt voor meer rust in je hoofd. Ga zelf aan de slag met behulp van de vlog.
Jeugd en jongvolwassenen: welke impact heeft Corona op jou?
Ben je tussen de 14 en 23 jaar en worstel je met deze vreemde tijd? Of heb je misschien last van corona-eenzaamheid? Volg dan de gratis training.
Somberheid of depressie
Sombere gevoelens horen bij het leven en verdwijnen na een paar uur of dagen. Bij ernstige somberheid en depressie kan het een lange tijd duren.
Piekeren is heel normaal nu, niet teveel over nadenken
Het is niet zo gek als je in deze uitzonderlijke periode meer twijfelt en je zorgen maakt. Allerlei vragen kunnen je bezig houden en maken je extra gevoelig om te gaan piekeren. Wat kun je eraan doen?