De Hersenstichting organiseert op 23 september 2021 een webinar over hoe je je hersenen gezond kunt houden. Daar kan je namelijk niet vroeg genoeg mee beginnen.
Webinar PSV: Voeding in plaats van vulling
Suikerrijke en bewerkte voeding zijn niet zo goed voor je lichaam. Tijdens het webinar ‘Voeding in plaats van vulling’ kom je erachter hoe dit precies zit en welke producten wel gezond zijn voor je lichaam.
In balans door voeding
Rust, gezonde beweging in de buitenlucht maar zeker ook voeding kan je ondersteunen om in balans te komen.
Slaap! Helpt een ‘slaapmutsje’?
Sommige mensen nemen een ‘slaapmutsje’ om zo beter in slaap te vallen. Wat doet een alcoholisch drankje voor je slaap en nachtrust?
Bewegen maakt blij! (+ tips)
Het is een beetje een open deur geworden: bewegen is gezond voor lichaam en geest! We geven je tips om thuis lekker in beweging te blijven.
Voornemens voor 2021? Hier wat tips
In deze vlog vertelt psycholoog Susan hoe je goede voornemens aan kunt pakken, zodat ze meer kans van slagen hebben.
Slaap! Heftig dromen tijdens stressvolle periodes
Tijdens een stressvolle periode droom je vaak meer en heftiger. Maar is dit ook echt zo?
Slaap! Hoeveel uur slaap heb je nodig?
Wil je wel eens weten hoeveel slaap je echt nodig hebt? En tellen de uren voor 24:00 nou dubbel, of is dit een fabeltje?