Het kan zijn dat je je tijdens deze coronacrisis eenzamer voelt dan ooit. Voel je je eenzaam en wil je hier iets aan doen? Doe dan de gratis online zelfhulptraining…
Slaap!
Een nachtje slecht slapen is niet zo erg, daar kom je snel genoeg overheen. Maar van een langere tijd slecht slapen, kun je heel veel last van hebben. Het is…
Leefstijl en corona of corona en leefstijl?
Het is maar net hoe je het ziet en waar je het zwaartepunt wilt leggen. Maar, een gezonde leefstijl is altijd belangrijk, alleen hoe houd je daar nu rekening mee…
Wordt alcohol een probleem nu je meer thuis zit?
Als dat zo is ben je niet de enige die worstelt met alcohol nu je meer thuis zit. Het coronavirus kan zorgen voor angst, spanningen en somberheid. Of misschien slaat…
Coronakilo’s en cravings
Sinds ik thuis werk, ben ik heel veel op zoek naar snaaiwerk. Gelukkig heb ik twee zoons van 16 en 18 die zo’n beetje alles opeten wat ze tegenkomen. Behalve…