Zelf geniet ik ieder jaar van de feestdagen. Maar uit ervaring weet ik dat er ook mensen zijn die dit heel anders beleven. Wat als je die ander bent?
19 jaar en last van somberheid door corona
Mijn zoon van 19 is de laatste maanden geen blij ei. Dat was hij altijd wel, maar corona en een paar pittige levensgebeurtenissen maakten dat hij somberder was dan ooit.
Gratis training: Minder piekeren
De coronacrisis is voor veel mensen een tijd van onzekerheid en angst. Het is dus niet zo gek als je in deze uitzonderlijke periode wat meer twijfelt en je zorgen maakt.
Gratis online workshop: Jezelf in Balans (= vol)
Heerlijk als je kunt zeggen ‘Ik voel me in balans’. Ik ben uitgerust en ik heb tijd voor dingen die ik leuk vind. Ik voel me gewoon goed! Het leven…
Positieve effecten van dieren aaien
Het contact met dieren is voor veel mensen een warme en waardevolle ervaring; het geeft onder andere ontspanning, plezier, beweging en zelfvertrouwen.
Eenzaam maar niet alleen?
Er is weinig afleiding: geen tv, muziek of even met iemand kletsen. Nee, je bent er vooral met jezelf en dus ook met dat alles waar ik in mezelf geen raad mee weet: het gevoel van leegte, verlatenheid, van nergens bij horen en vooral ook de angst voor dit alles.
Vrolijk door zonlicht: maar wat als er minder zon is?
Voel jij je vrolijker in de zomer? Dat kan best kloppen! Door zonlicht op je huid maak je vitamine D aan. Dit heeft meerdere positieve effecten, waaronder op je humeur. Maar wat als de zon minder schijnt?
Podcast – Nienke deelt als naaste haar ervaring met niet-aangeboren hersenletsel
Nienke’s moeder heeft hersenletsel opgelopen bij een ongeluk 20 jaar geleden. Nienke deelt haar ervaringen met deze aandoening en geeft tips over hoe je hiermee om kunt gaan.