Nienke’s moeder heeft hersenletsel opgelopen bij een ongeluk 20 jaar geleden. Nienke deelt haar ervaringen met deze aandoening en geeft tips over hoe je hiermee om kunt gaan.
Zo creëer je een positief zelfbeeld
Een negatief zelfbeeld kan een grote impact hebben op je leven. Het is belangrijk om positief over jezelf te leren denken. Hoe leer je dit?
Mindfulness, gewoon proberen
Mindfulness kan je helpen om beter met prikkels om te gaan. Het zorgt voor meer rust in je hoofd. Ga zelf aan de slag met behulp van de vlog.
Meer inzicht in je emoties
Wil je meer inzicht in je emoties? Bekijk de vlogs over hoe je emoties kunt herkennen, wat als emoties oplopen en hoe je hoog oplopende emoties weer kunt laten zakken.
De kunst van verveling
We zijn nu een paar weken verder in de situatie rondom sociale isolatie door het coronavirus. Waar deze situatie in het begin voornamelijk angst opleverde en later naar een vreemd gevoel van vrijheid ging, slaat nu de verveling toe.
Challenge voor HOOP
Het vinden van hoop kan in deze tijd belangrijk zijn. Teken je, maak je collages? Schrijf je gedichten of maak je muziek? Doe mee aan de challenge!
Vol huis = vol hoofd
Ik woon in het centrum van Eindhoven. In een buurtje met allemaal jaren ’30 huisjes. Hier leef ik samen met mijn man, twee puberzoons en twee hondjes.
Doe dingen waar je blij van wordt
Goed voor jezelf zorgen, betekent zorgen voor adempauzes. Blijf dingen doen waar je energie van krijgt. Bekijk de vlog voor meer inspiratie.