Het komt geregeld voor dat mensen mentale en lichamelijke klachten ontwikkelen nadat ze iets heftigs mee maken. Veel mensen vinden het na een auto-ongeluk bijvoorbeeld een tijdje spannend om auto…
Wanneer heb je het over een trauma?
Als ik je vraag welke gebeurtenissen jouw leven kleur hebben gegeven, dan komen er vast herinneringen in je op. Misschien het halen van je diploma, je eerste date, je leukste…
EMDR helpt bij het achterlaten van nare ervaringen
Wanneer je bepaalde nare gebeurtenissen niet achter je kan laten, dan is het goed om daar met een professional aan te werken. Je kunt dan denken aan je huisarts, de…
Slaat de smetvrees toe?
Een van de eerste adviezen van het RIVM in de strijd tegen het coronavirus, betreft het vaker en grondig je handen wassen. Het RIVM adviseert minimaal 20 seconden je handen…
Jeugd en jongvolwassenen: welke impact heeft Corona op jou?
Aan het begin van dit jaar had je vast niet gedacht dat het coronavirus zoveel invloed zou hebben op je leven. Maar nu hoort het er allemaal bij: strengere regels,…
Somberheid of depressie?
Tijdens deze crisis zijn er veel mensen die er meer dan gewoon last van hebben, somberheid. Vaak heeft je sombere gevoel te maken met een nare gebeurtenis. Verlies van een…
Piekeren is heel normaal nu, niet teveel over nadenken
De coronacrisis is voor veel mensen een tijd van onzekerheid en angst. Het is dus niet zo gek als je in deze uitzonderlijke periode wat meer twijfelt en je zorgen…
Mentaal sterk tijdens de coronacrisis
Juist in deze vreemde tijd is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. GGzE biedt gratis online zelfhulptrainingen aan die helpen om tijdens de coronacrisis mentaal en lichamelijk gezond…