Aan het begin van dit jaar had je vast niet gedacht dat het coronavirus zoveel invloed zou hebben op je leven. Maar nu hoort het er allemaal bij: strengere regels,…
Somberheid of depressie?
Tijdens deze crisis zijn er veel mensen die er meer dan gewoon last van hebben, somberheid. Vaak heeft je sombere gevoel te maken met een nare gebeurtenis. Verlies van een…
Piekeren is heel normaal nu, niet teveel over nadenken
De coronacrisis is voor veel mensen een tijd van onzekerheid en angst. Het is dus niet zo gek als je in deze uitzonderlijke periode wat meer twijfelt en je zorgen…
Mentaal sterk tijdens de coronacrisis
Juist in deze vreemde tijd is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. GGzE biedt gratis online zelfhulptrainingen aan die helpen om tijdens de coronacrisis mentaal en lichamelijk gezond…
Eerste hulp bij psychische nood met app MHFA
Heb je weleens een situatie meegemaakt waarin iemand in je omgeving een paniekaanval kreeg? Of iemand die onder invloed van drugs bewusteloos raakte? Misschien dat iemand wartaal uitsloeg of zei…
Doorbreek je angst
Mensen met een sociale angststoornis vermijden het contact met anderen. Omdat ze bang zijn voor de mening van die ander; bang zijn om kritiek te krijgen, afgewezen of uitgelachen te…
Dankbaarheid tijdens de coronacrisis
Wil jij je tijdens de coronacrisis meer focussen op de positieve dingen in je leven? In de gratis training ‘Dankbaarheid tijdens de coronacrisis’ krijg je een overzicht van wetenschappelijk bewijs…