Corona. We leven er al een jaar mee en het raakt ons allemaal. Ondanks de maatregelen kan het contact met lotgenoten toch plaatsvinden.
Vergeven: een oefening in loslaten
Het doel van vergeven is het loslaten van negatieve gevoelens. Daarom is het vergeven van een ander eigenlijk een geschenk aan jezelf. Hoe oefen je dit?
Zelf een lotgenotengroep beginnen
Wil je graag in contact komen met lotgenoten maar is er geen passende zelfhulpgroep voor jou? Dan kun je ook zelf een groep starten.
Gratis cursus: Onbegrepen gedrag bij dementie
Als iemand met dementie nog thuis woont, zorgt dit veelal voor de nodige uitdagingen. Wat als vooral het gedrag van iemand problematisch is?
Voel jij je eenzaam?
Het kan zijn dat je je tijdens deze coronacrisis eenzamer voelt dan ooit. Wij bieden de gratis online zelfhulptraining ‘Eenzaamheid tijdens de coronacrisis’.
Blue Monday: verdragen en accepteren
De laatste jaren is er, zowel uit wetenschappelijk onderzoek als uit de hoek van psychologische behandelingen, steeds meer aandacht voor acceptatie.
Mondkapje: soms trigger voor psychische klachten
Het niet dragen van een mondkapje kan negatieve reacties oproepen. ‘Waarom houd jij je niet gewoon aan de regels?!’. Maar er bestaan diverse verklaringen waarom een mondkapje psychische problemen kan triggeren.
Stichting Zelfhulp: in contact met lotgenoten
Lotgenoten kunnen elkaar ontmoeten in zelfhulpgroepen, zonder tussenkomst van professionele hulpverlening.