• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
Mentale Kracht 040

Mentale Kracht 040

Tips en adviezen voor meer mentale kracht.

  • Home
  • Thema’s
    • Mentale gezondheid
    • Familie, liefde en seks
    • Sociale contacten
    • Gezonder worden
    • Wonen en werken
    • Inzetten voor de samenleving
    • Doelgericht leven
  • Wie zijn wij
    • Wat vind je hier
    • Help jij ons verder?
    • Over Mentale Kracht 040
  • Contact
  • Gratis online magazine
Search
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt
Terug|
Home > Alles over: Mentale gezondheid> Positieve effecten van dieren aaien
  • Alles over
    • Mentale gezondheid
    • Familie, liefde en seks
    • Sociale contacten
    • Gezonder worden
    • Doelgericht leven
    • Wonen en werken
    • Inzetten voor de samenleving
  • Doen!
    • Lokaal
    • Krachttools
    • Gratis online trainingen
    • Praten op forums
    • Tips & oefeningen
    • Webinars kijken en vragen stellen
  • Voor en over
    • Ouders
    • Kinderen het huis uit
    • Studenten
    • Alleengaanden
    • Carrièretijgers
    • Na je pensioen
  • Uitgelicht
    • Corona
    • Durf te bespreken
    • Eenzaamheid
    • Slaap
  • Luisteren, kijken & lezen
    • Artikelen
    • Filmpjes
    • eBooks
    • Ervaringsverhalen
    • Lezersvragen
    • Podcasts
  • Praktische links
    • Snel hulp nodig?
    • Diverse hulplijnen
    • Vraag het een psycholoog
    • Netwerkpartners
    • Contact
  • Sluiten

Positieve effecten van dieren aaien

4 oktober 2020Door Ellen van der Pers, Paardencoach

vrouw met haarband leunt met haar voorhoofd tegen het voorhoofd van een paard

Het knuffelen en aaien van dieren heeft een positief effect op je mentale gezondheid. Met het aaien van een dier komt het stofje oxytocine vrij in je lichaam. Dit wordt ook wel het gelukshormoon genoemd. Oxytocine werkt stressverlagend en rustgevend. Mensen met een huisdier voelen zich over het algemeen minder angstig, eenzaam en depressief.  

Het contact met dieren is voor veel mensen een warme en waardevolle ervaring; het geeft onder andere ontspanning, plezier, beweging en zelfvertrouwen. Voor veel mensen is het ook belangrijk dat dieren niet oordelen waardoor je jezelf kunt zijn.

Huisdier tijdens lockdown

Recent onderzoek in het Verenigd Koninkrijk laat zien dat huisdieren ook een belangrijke rol hebben gespeeld tijdens de lockdown. Meer dan 90 procent van de ondervraagden zei dat hun huisdier hen emotioneel hielp om te gaan met de lockdown. En 96 procent zei dat hun huisdier hen hielp fit en actief te blijven.

Coaching en therapie met dieren

Bij GGzE worden paarden ingezet als co-therapeut. Zij voelen je feilloos aan en spiegelen zonder waardeoordeel je kwaliteiten en valkuilen. Ellen van der Pers is paardencoach bij onze Paardenhoeve. Eerder maakte zij een filmpje voor internationale Kattendag. Hier vertelt ze over de voordelen van het knuffelen en aaien van een dier voor je mentale gezondheid.

Heb je een vraag of wil je je mening delen over dit artikel? Laat dit dan weten door hieronder te reageren.

Primaire Sidebar

Filter

Vraag het een expert

Illustratie van denkende manZit je ergens mee? Kun je een steuntje gebruiken? In ons team werken experts uit de ggz en zij denken graag met je mee.

 

Stel ons je vraag!

Gratis online magazine

Illustratie van vrouw met laptopOp de hoogte blijven van de laatste artikelen, podcast, regionale evenementen?

 

Abonneer nu

Populaire artikelen

Huisdier geeft mentale krachtvrouw geeft hond een kus
Mentaal weerbaar wordengefrustreerde jonge man achter de computer
Word weerbaar!een lachende vrouw tegen een gele muur, met achter haar twee armen met spierballen getekend
Wanneer spreek je van een trauma?vrouw met bril en serieuze blik
Resultaten bekijken

  • © Copyright 2020 – 2022
  • Gebruiksvoorwaarden
  • Privacy
Naar boven