• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar

Mentale Kracht 040

We geven je graag tips en adviezen die je in het dagelijkse leven kunt toepassen.

  • Home
  • Over Mentale Kracht 040
  • Help je mee?
  • Praktische links
  • Gratis trainingen
  • Contact
  • Generic selectors
    Exact matches only
    Search in title
    Search in content
    Search in posts
    Search in pages

Thema's

Psyche, Gezonde leefstijl, In balans, Liefde en relaties, Opvoeding, Wonen en werken

Thema's

  • Psyche
  • Gezonde leefstijl
  • In balans
  • Liefde en relaties
  • Opvoeding
  • Wonen en werken

Doe dingen waar je blij van wordt

Door Ellen Renders - groepstrainerBekijk alle vlogs
23 april 2020Thema: In balans

Goed voor jezelf zorgen, betekent zorgen voor adempauzes. Activiteiten doen waar je energie van krijgt, waar je blij van wordt. Die voor jou zinvol zijn. Het klinkt misschien raar, maar dit moet! Zeker nu je op een vierkante meter leeft, is het nodig dat je je reservepot met energie blijft aanvullen. Zeker als je je moe, lusteloos en verveeld voelt. Alleen wat als je niet meer zo goed weet wat je leuk vindt om te doen?

Download dan hier de interactieve PDF ‘Plezierige activiteitenlijst’. Naast heel veel leuke activiteiten die je in en om het huis kan doen staan er ook handige linkjes op ter inspiratie.

Download ‘Plezierige activiteitenlijst’

Filmpje

In onderstaand filmpje vertelt Ellen Renders waarom het zo belangrijk is om dingen te doen waardoor je je goed voelt.

Gerelateerde berichten

Tip: Headspace Guide To Meditation

Mindfulness en meditatie helpen je in balans te blijven. We delen graag een tip met je om hier mee aan de slag te gaan.

Zo verbeter jij je zelfbeeld

We hebben allemaal een zelfbeeld, een manier waarop we naar onszelf kijken. Bij de een is die positief en bij de ander negatief. Van een negatief zelfbeeld kun je veel last krijgen en het kan een grote impact hebben op alle delen van je leven.

huisdier
Huisdier geeft mentale kracht

Een huisdier ondersteunt een goede mentale gezondheid. We voelen ons sterk verbonden met onze huisdieren. Hoe zit dat precies?

“Straks denken ze dat ik gek ben”

“Ze begrijpen me toch niet”, “ik los het wel alleen op” en “straks denken ze dat ik gek ben”. Dit zijn zomaar drie uitspraken die ik als psycholoog vaak hoor.

Primaire Sidebar

Thema’s

  • Psyche
  • Gezonde leefstijl
  • In balans
  • Liefde en relaties
  • Opvoeding
  • Wonen en werken

Meer hulp nodig?

Kom je er niet uit met de hulp op deze website? Neem dan contact op met je huisarts. Samen met hem of haar kun je bepalen wat voor jou de beste aanpak is.

In samenwerking met Welshop

Mentale Kracht 040 is gerealiseerd in samenwerking met Welshop; de plek voor online hulp zonder wachtlijst.

Nieuwsbrief

Wil je op de hoogte worden gehouden van nieuwe artikelen? Abonneer je op de nieuwsbrief.

  • © Copyright 2020 – 2021
  • Gebruiksvoorwaarden
  • Privacy