“Baby Extra hielp me tot rust te komen en de band met mijn zoontje te herstellen. Nu kan ik echt genieten van mijn baby.”
Haal de angel uit een verhit gesprek
Hoe blijf je effectief communiceren in een lastige situatie? Een techniek die jou en de ander kan helpen is de ontwapeningstechniek.
Zelf een lotgenotengroep beginnen
Wil je graag in contact komen met lotgenoten maar is er geen passende zelfhulpgroep voor jou? Dan kun je ook zelf een groep starten.
Aan de slag: leren omgaan met piekeren
GGzE biedt de gratis zelfhulptraining Minder Piekeren aan. In deze training leer je hoe je je gepieker onder controle kunt krijgen.
Column: uit je hoofd en in je lijf!
Ik zit sinds ongeveer 1,5 jaar op Yoga. Ik ben ermee begonnen tijdens Coronatijd. Het was hard nodig om iets aan beweging te doen, maar ook om te zorgen dat ik beter ontspan.
Als ouder zijn een uitdaging is
Vind je het ouderschap een uitdaging? Baal je ervan dat je meer moppert dan je zou willen? Marlies Timpers heeft tips en advies voor je.
Je vakantiegevoel vasthouden
Op vakantie voelen we ons vaak meer ontspannen, vrolijk en vol nieuwe inspiratie. Hoe houd je dat vakantiegevoel vast?
Vaderdag en rouw
Vaderdag was nooit een belangrijke dag in ons familie. Maar juist die dag miste ik hem meer dan ooit. Rouw is een periode die je niet moet onderschatten.
Mentaal weerbaar worden
Mentale weerbaarheid of je mentaal weerbaar voelen heeft niet alleen te maken met krachtige gedachten of een sterk gevoel.
Column: Normale mensen bevallen mij maar matig
Mijn vriendinnen zijn allemaal net als ik: een beetje vreemd. Dat levert volgens mij de fijnste contacten, de beste gesprekken en meeste lol op. Allemaal hebben we last van het verwachtingspatroon van ‘de normale maatschappij’.