GGzE biedt de gratis zelfhulptraining Minder Piekeren aan. In deze training leer je hoe je je gepieker onder controle kunt krijgen.
Als ouder zijn een uitdaging is
Vind je het ouderschap een uitdaging? Baal je ervan dat je meer moppert dan je zou willen? Marlies Timpers heeft tips en advies voor je.
Gratis training: Minder op je telefoon
GGzE biedt de gratis zelfhulptraining ‘Minder op je telefoon’ aan. In deze training leer je hoe je minder tijd doorbrengt op je telefoon.
Mindfulness, gewoon proberen
Mindfulness kan je helpen om beter met prikkels om te gaan. Het zorgt voor meer rust in je hoofd. Ga zelf aan de slag met behulp van de vlog.
Gratis training: Anders omgaan met problemen (coping)
Ieder mens heeft zijn eigen manieren van omgaan met problemen en stress.
Hoe doe jij dat?
Gratis training: Stress! Wat werkt echt
Een beetje stress is heel gezond. Het zorgt ervoor dat je opstaat in de ochtend. Maar wat als je een tijd lang veel last van stress hebt? Je weet best…
Gedachten aan zelfdoding? Erover praten helpt!
Er lopen meer mensen met gedachten aan zelfdoding rond dan we ons realiseren. Vaak vinden we het maar een griezelig onderwerp om over te praten met elkaar.
Gratis cursus: Onbegrepen gedrag bij dementie
Als iemand met dementie nog thuis woont, zorgt dit veelal voor de nodige uitdagingen. Wat als vooral het gedrag van iemand problematisch is?
Breinweetjes + gratis training
Wat leuke breinweetjes op een rij én een gratis training van de Hersenstichting.
Ervaringsverhaal: partner met een psychische stoornis
Een psychische stoornis heb je niet alleen. Ook voor naasten heeft het gevolgen. Er kunnen zorgen en een gevoel van machteloosheid ontstaan.