Hoe blijf je effectief communiceren in een lastige situatie? Een techniek die jou en de ander kan helpen is de ontwapeningstechniek.
Als ouder zijn een uitdaging is
Vind je het ouderschap een uitdaging? Baal je ervan dat je meer moppert dan je zou willen? Marlies Timpers heeft tips en advies voor je.
Vaderdag en rouw
Vaderdag was nooit een belangrijke dag in ons familie. Maar juist die dag miste ik hem meer dan ooit. Rouw is een periode die je niet moet onderschatten.
‘Mijn wolk was grijs’
“Je hoort altijd mooie verhalen: een baby krijgen is een roze wolk. Mijn wolk was grijs. Ik had een depressie. Dat is geen keuze, het overkomt je. Ik wil andere (aanstaande) moeders graag meegeven: ‘Schaam je niet om hulp te vragen, je hoeft het niet alleen te doen. Mij heeft de hulp veel gebracht, ik kan nu genieten van Tessa en van het moederschap.”
Invloed van broers en zussen op elkaar
Heb je kinderen en word je soms gek van hun gekibbel? Juist in die alledaagse broer-zus momenten zitten belangrijke lessen verscholen.
Bang voor de tandarts (dentofobie)
In de wachtkamer bij de tandarts ben ik altijd een beetje nerveus. Maar wat als je extreem bang bent voor de tandarts? En niet meer gaat?
Krachttool #14: Ik moet zoveel!
Ik moet zoveel! Herken jij dat ook? Probeer deze oefening maar eens uit en stel je prioriteiten. Je moet ineens een stuk minder.
Gekmakend, die eeuwige discussies met je puber
Vaak gaan de discussies met pubers over wat ze wel en niet mogen. De kunst is om je niet te laten verleiden tot een discussie. Maar hoe?
Houd je relatie spannend; advies van een seksuoloog
Als je elkaar al lang kent, valt het niet mee om je relatie spannend te houden. Je partner voelt zo lekker veilig en vertrouwd!
Lezersvraag: mijn zoon (9) is bang
“Mijn zoon van 9 is bang na een incident op school met een oudere jongen. Hoe kan ik hem helpen? Heeft hij therapie nodig?”