• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
Mentale Kracht 040

Mentale Kracht 040

Tips en adviezen voor meer mentale kracht.

  • Home
  • Thema’s
    • Mentale gezondheid
    • Familie, liefde en seks
    • Sociale contacten
    • Gezonder worden
    • Wonen en werken
    • Inzetten voor de samenleving
    • Doelgericht leven
  • Wie zijn wij
    • Wat vind je hier
    • Help jij ons verder?
    • Over Mentale Kracht 040
  • Contact
  • Gratis online magazine
Search
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt
Terug|
Home > Alles over: Familie, liefde en seks> Houd je relatie spannend; advies van een seksuoloog
  • Alles over
    • Mentale gezondheid
    • Familie, liefde en seks
    • Sociale contacten
    • Gezonder worden
    • Doelgericht leven
    • Wonen en werken
    • Inzetten voor de samenleving
  • Doen!
    • Lokaal
    • Krachttools
    • Gratis online trainingen
    • Praten op forums
    • Tips & oefeningen
    • Webinars kijken en vragen stellen
  • Voor en over
    • Ouders
    • Kinderen het huis uit
    • Studenten
    • Alleengaanden
    • Carrièretijgers
    • Na je pensioen
  • Uitgelicht
    • Corona
    • Durf te bespreken
    • Eenzaamheid
    • Slaap
  • Luisteren, kijken & lezen
    • Artikelen
    • Filmpjes
    • eBooks
    • Ervaringsverhalen
    • Lezersvragen
    • Podcasts
  • Praktische links
    • Snel hulp nodig?
    • Diverse hulplijnen
    • Vraag het een psycholoog
    • Netwerkpartners
    • Contact
  • Sluiten

Houd je relatie spannend; advies van een seksuoloog

14 februari 2022Door Anne Bekkers, GZ-psycholoog en seksuoloog

koppel kijkt elkaar verliefd in de ogen

Het is Valentijnsdag! Dé dag is om je geliefde in het zonnetje te zetten. Deze dag wordt door het geven van cadeautjes, bonbons en bloemen gebruikt om te laten weten dat je van de ander houdt. De een kijkt er jaarlijks naar uit; de ander vindt het maar commercieel gedoe. Toch is het bewust uiten van je liefde, stimulerend in je relatie. Als je net verliefd bent, zijn de WhatsApp berichtjes met hartjes erin en gezellige dates niet aan te slepen. Na een langere periode belanden veel stellen in een veilig patroon. Ik krijg als seksuoloog dan regelmatig de vraag hoe je een relatie spannend houdt.

Relatie spannend houden

En wat is dat: een spannende relatie? Vaak wordt direct gedacht aan een spannend seksleven (en wat is dat dan?), maar spanning kan zich op alle vlakken voordoen. De behoefte aan spanning is voor iedereen anders. Je karakter hangt daarmee samen.

Als je extravert of impulsief bent, zal je sneller nieuwe situaties opzoeken en meer behoefte hebben aan prikkels en sensatie. Ook in een relatie kan je op zoek gaan naar vernieuwing. Dat kan zich uiten door kortstondige relaties aan te gaan en je partner in te ruilen op het moment dat de verveling toe slaat. Iemand anders heeft juist behoefte aan vastigheid en voorspelbaarheid en belandt zo sneller in een langdurige, ‘veilige’ relatie.

Toch hebben we allemaal in meer of mindere mate behoefte aan spanning en sensatie. Evolutionair gezien zijn we jagers die ‘s ochtends niet weten wat de dag ons brengt en tijdens het jagen wilde dieren kunnen tegenkomen. Spanning ontstaat als je uit je comfortzone wordt gehaald en gaat gepaard met een bepaalde mate van angst en onvoorspelbaarheid.

Spannende seks helpt ook

In je seksleven kan spanning ontstaan als je andere standjes uitprobeert, speeltjes gebruikt of in een heel andere setting de liefde bedrijft. Als je breder naar je relatie kijkt, kan je zorgen voor spanning door situaties op te zoeken die je uit je veilige omgeving halen. Denk aan een reis maken naar een ver land met een andere cultuur.

Ook dichterbij huis kan je spanning opzoeken. Ga eens samen in de achtbaan. De spanning of opwinding die daarmee gepaard gaat, kan zelfs verward worden met seksuele opwinding of aantrekking. Je lichaam houdt je een beetje voor de gek. Als je met een ander op een hoge brug staat, zal jij diegene als aantrekkelijker ervaren dan wanneer je dezelfde persoon treft in een veilige situatie zoals op straat.

Hoe je je relatie spannend houdt, is dus voor iedereen anders. Maar de belangrijkste tip is: stap uit jullie veilige bubbel!

Ga na wat jou en je partner uit je comfortzone haalt en daag elkaar uit iets te ondernemen. Doe nieuwe dingen, wees spontaan en zet je angstige gedachten opzij. Laat die bos rozen dit jaar op Valentijnsdag zitten en kies voor een spannend cadeau!

Tips van de redactie:

  • Ga een dagje naar park Hilaria of de Efteling
  • Kies een spannende film in de bioscoop om samen heen te gaan
  • Zijn jullie wel avontuurlijk? Ga parachutespringen Eindhoven bij ENPC
  • Maak een romantische wandeling in de Vergeten tuin
  • Een romantische picknick bij het Kanunnikesven
  • Beklim de Gulbergen voor een romantisch uitzicht over de stad
  • Of bezoek de sterrenwacht
  • Houden jullie van fietsen? Tijd voor een ronde over Het verlichte fietspad

Veel plezier samen!

Wat doe jij om je relatie spannend te houden?

Reactie annuleren

Lees Interacties

Primaire Sidebar

Filter

Vraag het een expert

Illustratie van denkende manZit je ergens mee? Kun je een steuntje gebruiken? In ons team werken experts uit de ggz en zij denken graag met je mee.

 

Stel ons je vraag!

Gratis online magazine

Illustratie van vrouw met laptopOp de hoogte blijven van de laatste artikelen, podcast, regionale evenementen?

 

Abonneer nu

Populaire artikelen

Beter leren voelenvrouw houdt een foto van zichzelf vast met een huilend gezicht en een lachend gezicht
Eenzaam in je relatie - kan dat?vrouw gebruikt smartphone, op de achtergrond kijkt een meisje vertwijfeld naar haar
Podcast: het ongemak van openheidvrouw verstopt haar gezicht in haar trui
Ben jij open minded?twee mannen en een vrouw in bed
Resultaten bekijken

  • © Copyright 2020 – 2022
  • Gebruiksvoorwaarden
  • Privacy
Naar boven