• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
Mentale Kracht 040

Mentale Kracht 040

Tips en adviezen voor meer mentale kracht.

  • Home
  • Thema’s
    • Mentale gezondheid
    • Familie, liefde en seks
    • Sociale contacten
    • Gezonder worden
    • Wonen en werken
    • Inzetten voor de samenleving
    • Doelgericht leven
  • Wie zijn wij
    • Wat vind je hier
    • Help jij ons verder?
    • Over Mentale Kracht 040
  • Contact
  • Gratis online magazine
Search
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt
Terug|
Home > Alles over: Mentale gezondheid> Huisdier geeft mentale kracht
  • Alles over
    • Mentale gezondheid
    • Familie, liefde en seks
    • Sociale contacten
    • Gezonder worden
    • Doelgericht leven
    • Wonen en werken
    • Inzetten voor de samenleving
  • Doen!
    • Lokaal
    • Krachttools
    • Gratis online trainingen
    • Praten op forums
    • Tips & oefeningen
    • Webinars kijken en vragen stellen
  • Voor en over
    • Ouders
    • Kinderen het huis uit
    • Studenten
    • Alleengaanden
    • Carrièretijgers
    • Na je pensioen
  • Uitgelicht
    • Corona
    • Durf te bespreken
    • Eenzaamheid
    • Slaap
  • Luisteren, kijken & lezen
    • Artikelen
    • Filmpjes
    • eBooks
    • Ervaringsverhalen
    • Lezersvragen
    • Podcasts
  • Praktische links
    • Snel hulp nodig?
    • Diverse hulplijnen
    • Vraag het een psycholoog
    • Netwerkpartners
    • Contact
  • Sluiten

Huisdier geeft mentale kracht

11 februari 2021Door Andrea Boeren, psycholoog GGzE

vrouw geeft hond een kus

Dieren ondersteunen een goede mentale gezondheid. Daar vertelde paardencoach Ellen van der Pers al over. Dit geldt dus ook voor de viervoeters die onder ons eigen dak wonen. Keer op keer blijkt uit onderzoek dat we ons sterk verbonden voelen met onze huisdieren. Het geeft een goed gevoel dat een huisdier er onvoorwaardelijk voor je is. Geen oordeel of meningen, alleen maar liefde.

Hoe draagt een huisdier bij aan je mentale gezondheid?

  • Uit onderzoek van Psychologie Magazine blijkt dat 88% van de honden- en katteneigenaren tegen hun huisdier praat. Een huisdier is voor veel mensen dus een belangrijk ‘luisterend’ oor. Dit werkt beschermend tegen een eenzaam gevoel.
  • Veel hondeneigenaren zullen dit herkennen: sinds je een hond hebt, raak je tijdens je wandelrondjes in gesprek met andere mensen. Eerst over de hond(en), maar langzaamaan ook over andere onderwerpen. Een hond maakt het op die manier echt makkelijker om sociale contacten te leggen in je buurt.
  • Het verzorgen van een dier geeft een nieuw doel en verantwoordelijkheid in je leven. Het is iets waar je je aandacht positief op kan richten. Een huisdier vormt vaak maar één onderdeel van jouw leven, maar voor het dier ben jij zijn hele wereld.
  • Een huisdier zorgt voor structuur in jouw dag. Op min of meer vaste tijden verwacht je dier iets te eten en een speelkwartier of een wandeling. Het aanhouden van structuur in je dag is zo belangrijk omdat het beschermend werkt tegen somberheid.  
  • Meer beweging is gegarandeerd met een huisdier. Een hond moet uitgelaten worden, een kattenbak of konijnenkooi moet verschoond worden. En de meeste dieren vinden het leuk om te spelen met hun baasje. Hoe je het ook bekijkt: met een huisdier kom je vaker van de bank af.

De aanschaf van een huisdier (met bijbehorende kosten!) is iets wat je goed moet overdenken. Als je zelf geen huisdier wil of kan adopteren zijn er gelukkig andere opties. Zo kun je ook profiteren van de positieve effecten.

Geen huisdier? Word oppas

Misschien ken je mensen met een hond of kat (of andere huisdieren). Zij willen vast wel eens een dag of weekend weg en brengen hun huisdier dan naar een pension. Maak er een win-win situatie van door je als oppas aan te bieden.

Oppas worden buiten je eigen kring kan natuurlijk ook. Je kunt op zoek naar een oppashond of –kat door je in te schrijven op websites als Hondenoppas en PetBnB. Speciaal voor senioren is er OOPOEH.

Word vrijwilliger

De honden, katten en knaagdieren in asielen hebben ook dagelijkse verzorging nodig en extra handen zijn vaak welkom. Dit geldt ook voor dieren op een kinderboerderij. Soms vind je vacatures voor dit soort vrijwilligerswerk online. Maar het makkelijkste is vaak om even langs te gaan of te bellen.

Na corona: kinderboerderijen en landgoed de Grote Beek

Ellen nodigde je in haar video al uit om langs te komen op de Grote Beek om de paarden te bekijken en een knuffel te geven. Vanwege coronamaatregelen is dit nu geen optie. Dit geldt ook voor veel kinderboerderijen en dierenparken die tijdelijk gesloten zijn. Bekijk alvast wat er in regio Eindhoven mogelijk is wanneer de maatregelen weer versoepeld zijn. Dan heb je gelijk iets om (alleen of met je kinderen) naar uit te kijken.

Hoe ervaar jij je leven met een huisdier?

Reactie annuleren

Lees Interacties

Primaire Sidebar

Filter

Vraag het een expert

Illustratie van denkende manZit je ergens mee? Kun je een steuntje gebruiken? In ons team werken experts uit de ggz en zij denken graag met je mee.

 

Stel ons je vraag!

Gratis online magazine

Illustratie van vrouw met laptopOp de hoogte blijven van de laatste artikelen, podcast, regionale evenementen?

 

Abonneer nu

Populaire artikelen

Positieve effecten van dieren aaienvrouw met haarband leunt met haar voorhoofd tegen het voorhoofd van een paard
Gratis online workshop: Jezelf in Balans (= vol)vrouw houdt kleine gouden weegschaal in balans
Dankbaarheid tijdens coronapandemievrouw kijkt uit over berglandschap, blij met haar armen in de lucht bij zonsopkomst
Eenzaam maar niet alleen?Sad lonely thoughtful young woman with gorgeous long curly red hair standing sideways indoors staring though a window
Resultaten bekijken

  • © Copyright 2020 – 2022
  • Gebruiksvoorwaarden
  • Privacy
Naar boven