• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar

Mentale Kracht 040

We geven je graag tips en adviezen die je in het dagelijkse leven kunt toepassen.

  • Home
  • Over Mentale Kracht 040
  • Help je mee?
  • Praktische links
  • Gratis trainingen
  • Contact
  • Generic selectors
    Exact matches only
    Search in title
    Search in content
    Search in posts
    Search in pages

Thema's

Psyche, Gezonde leefstijl, In balans, Liefde en relaties, Opvoeding, Wonen en werken

Thema's

  • Psyche
  • Gezonde leefstijl
  • In balans
  • Liefde en relaties
  • Opvoeding
  • Wonen en werken

Huisdier geeft mentale kracht

Door Andrea Boeren, psycholoog GGzEBekijk alle verhalen
11 februari 2021Thema: In balans

huisdier

Dieren ondersteunen een goede mentale gezondheid. Daar vertelde paardencoach Ellen van der Pers al over. Dit geldt dus ook voor de viervoeters die onder ons eigen dak wonen. Keer op keer blijkt uit onderzoek dat we ons sterk verbonden voelen met onze huisdieren. Het geeft een goed gevoel dat een huisdier er onvoorwaardelijk voor je is. Geen oordeel of meningen, alleen maar liefde.

Hoe draagt een huisdier bij aan je mentale gezondheid?

  • Uit onderzoek van Psychologie Magazine blijkt dat 88% van de honden- en katteneigenaren tegen hun huisdier praat. Een huisdier is voor veel mensen dus een belangrijk ‘luisterend’ oor. Dit werkt beschermend tegen een eenzaam gevoel.
  • Veel hondeneigenaren zullen dit herkennen: sinds je een hond hebt, raak je tijdens je wandelrondjes in gesprek met andere mensen. Eerst over de hond(en), maar langzaamaan ook over andere onderwerpen. Een hond maakt het op die manier echt makkelijker om sociale contacten te leggen in je buurt.
  • Het verzorgen van een dier geeft een nieuw doel en verantwoordelijkheid in je leven. Het is iets waar je je aandacht positief op kan richten. Een huisdier vormt vaak maar één onderdeel van jouw leven, maar voor het dier ben jij zijn hele wereld.
  • Een huisdier zorgt voor structuur in jouw dag. Op min of meer vaste tijden verwacht je dier iets te eten en een speelkwartier of een wandeling. Het aanhouden van structuur in je dag is zo belangrijk omdat het beschermend werkt tegen somberheid.  
  • Meer beweging is gegarandeerd met een huisdier. Een hond moet uitgelaten worden, een kattenbak of konijnenkooi moet verschoond worden. En de meeste dieren vinden het leuk om te spelen met hun baasje. Hoe je het ook bekijkt: met een huisdier kom je vaker van de bank af.

De aanschaf van een huisdier (met bijbehorende kosten!) is iets wat je goed moet overdenken. Als je zelf geen huisdier wil of kan adopteren zijn er gelukkig andere opties. Zo kun je ook profiteren van de positieve effecten.

Geen huisdier? Word oppas

Misschien ken je mensen met een hond of kat (of andere huisdieren). Zij willen vast wel eens een dag of weekend weg en brengen hun huisdier dan naar een pension. Maak er een win-win situatie van door je als oppas aan te bieden.

Oppas worden buiten je eigen kring kan natuurlijk ook. Je kunt op zoek naar een oppashond of –kat door je in te schrijven op websites als Hondenoppas en PetBnB. Speciaal voor senioren is er OOPOEH.

Word vrijwilliger

De honden, katten en knaagdieren in asielen hebben ook dagelijkse verzorging nodig en extra handen zijn vaak welkom. Dit geldt ook voor dieren op een kinderboerderij. Soms vind je vacatures voor dit soort vrijwilligerswerk online. Maar het makkelijkste is vaak om even langs te gaan of te bellen.

Na corona: kinderboerderijen en landgoed de Grote Beek

Ellen nodigde je in haar video al uit om langs te komen op de Grote Beek om de paarden te bekijken en een knuffel te geven. Vanwege coronamaatregelen is dit nu geen optie. Dit geldt ook voor veel kinderboerderijen en dierenparken die tijdelijk gesloten zijn. Bekijk alvast wat er in regio Eindhoven mogelijk is wanneer de maatregelen weer versoepeld zijn. Dan heb je gelijk iets om (alleen of met je kinderen) naar uit te kijken.

Hoe ervaar jij je leven met een huisdier?

Geef een reactie Antwoord annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Lees Interacties

Gerelateerde berichten

Positieve effecten van dieren aaien

Het contact met dieren is voor veel mensen een warme en waardevolle ervaring; het geeft onder andere ontspanning, plezier, beweging en zelfvertrouwen.

Gratis online workshop: Jezelf in Balans (= vol)

Dankbaarheid tijdens coronapandemie

In twee stappen leer je hoe je dankbaarheid kunt inzetten in je dagelijkse routine, waardoor je meer positiviteit in je leven ervaart.

Eenzaam maar niet alleen?

Er is weinig afleiding: geen tv, muziek of even met iemand kletsen. Nee, je bent er vooral met jezelf en dus ook met dat alles waar ik in mezelf geen raad mee weet: het gevoel van leegte, verlatenheid, van nergens bij horen en vooral ook de angst voor dit alles.

Primaire Sidebar

Thema’s

  • Psyche
  • Gezonde leefstijl
  • In balans
  • Liefde en relaties
  • Opvoeding
  • Wonen en werken

Meer hulp nodig?

Kom je er niet uit met de hulp op deze website? Neem dan contact op met je huisarts. Samen met hem of haar kun je bepalen wat voor jou de beste aanpak is.

Een initiatief van GGzE

Dit platform is een handreiking van GGzE. Een digitale plek vol tips en adviezen voor meer rust in je hoofd.

In samenwerking met Welshop

Mentale Kracht 040 is gerealiseerd in samenwerking met Welshop; de plek voor online hulp zonder wachtlijst.

Nieuwsbrief

Wil je op de hoogte worden gehouden van nieuwe artikelen? Abonneer je op de nieuwsbrief.

  • © Copyright 2020
  • Gebruiksvoorwaarden
  • Privacy