• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
Mentale Kracht 040

Mentale Kracht 040

Tips en adviezen voor meer mentale kracht.

  • Home
  • Thema’s
    • Mentale gezondheid
    • Familie, liefde en seks
    • Sociale contacten
    • Gezonder worden
    • Wonen en werken
    • Inzetten voor de samenleving
    • Doelgericht leven
  • Wie zijn wij
    • Wat vind je hier
    • Help jij ons verder?
    • Over Mentale Kracht 040
  • Contact
  • Gratis online magazine
Search
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt
Terug|
Home > Luisteren, kijken en lezen: Lezersvragen> Lezersvraag: eenzaam in Eindhoven
  • Alles over
    • Mentale gezondheid
    • Familie, liefde en seks
    • Sociale contacten
    • Gezonder worden
    • Doelgericht leven
    • Wonen en werken
    • Inzetten voor de samenleving
  • Doen!
    • Lokaal
    • Krachttools
    • Gratis online trainingen
    • Praten op forums
    • Tips & oefeningen
    • Webinars kijken en vragen stellen
  • Voor en over
    • Ouders
    • Kinderen het huis uit
    • Studenten
    • Alleengaanden
    • Carrièretijgers
    • Na je pensioen
  • Uitgelicht
    • Corona
    • Durf te bespreken
    • Eenzaamheid
    • Slaap
  • Luisteren, kijken & lezen
    • Artikelen
    • Filmpjes
    • eBooks
    • Ervaringsverhalen
    • Lezersvragen
    • Podcasts
  • Praktische links
    • Snel hulp nodig?
    • Diverse hulplijnen
    • Vraag het een psycholoog
    • Netwerkpartners
    • Contact
  • Sluiten

Lezersvraag: eenzaam in Eindhoven

2 december 2021Door Andrea Boeren, psycholoog GGzE

man belt en heeft een koffiebeker vast

“Ik voel me behoorlijk eenzaam.”

Vraag van Lars

“Ik woon nog niet zo lang in Eindhoven en ik voel me behoorlijk eenzaam. Mijn vraag is eigenlijk; zijn er praatgroepen of iets dergelijks om uit mijn isolement te kunnen komen? Een soort groep met lotgenoten of iets in die trant.”

Beste Lars,

Bedankt voor jouw vraag! Ik denk dat veel mensen dat eenzame gevoel herkennen, zeker na een verhuizing. Het is best een uitdaging om op een nieuwe plek aansluiting te vinden. Wat daarbij helpt is wat jij zelf al noemt: onder de mensen komen, bijvoorbeeld in een praatgroep. 

Wat betreft praatgroepen biedt het Zelfhulpnetwerk de meeste opties in de regio. Hier vind je de bestaande groepen: https://www.zelfhulpnetwerk.nl/de-groepen/

Dit zijn wel groepen gericht op lotgenoten met psychische klachten. Ik kan uit je bericht niet opmaken of dat voor jou relevant is. Maar je kan ook zelf een groep starten over eenzaamheid via het zelfhulpnetwerk. Dat kun je samen met medewerkers van het zelfhulpnetwerk doen door contact op te nemen: https://www.zelfhulpnetwerk.nl/contact/

Vijf getekende mensen zitten op een stoel in een praatgroepje
praatgroep


Als dit niet is waar je naar op zoek bent, dan biedt WIJEindhoven ook van alles aan. Ze schreven er hier zelf al over.

Via Buurt in Bloei kun je bijvoorbeeld je wijk beter leren kennen.

Als je verder goed in je vel zit, kan vrijwilligerswerk ook een goede optie zijn voor je. Daar is heel veel in mogelijk, in groepen of juist één op één. Dan leer je nieuwe mensen kennen en de regio Eindhoven. Via Maatje040 kun je vrijwilliger worden, of zelf een maatje aanvragen als dat je leuk lijkt.

Vaak worden er in bibliotheken en wijkcentra ook leuke activiteiten georganiseerd. Heb je al eens op de website van de wijkcentra bij jou in de buurt gekeken? Je vindt er ook vaak cursussen en workshops. Een goede manier om mensen te ontmoeten met dezelfde interesses als jij. Of als je via Google zoekt op een cursus die je leuk lijkt plus Eindhoven (bijvoorbeeld “cursus glas in lood Eindhoven”), vind je ook van alles. 

Ik kan me voorstellen dat het juist ook leuk is om mensen te leren kennen zonder dat de focus ligt op je eenzaamheid. Dan is een cursus, hobby of sportvereniging leuker dan een praatgroep. Of kijk eens op nieuwemensenlerenkennen.nl en Meetup. 

Misschien waren deze ideeën al in je opgekomen, maar is de drempel om iets te gaan doen nog groot. Mijn advies is om het vooral toch te doen. Ga erop uit en wie weet wie je zult ontmoeten. Als je de deur niet of weinig uit komt, gaat je eenzaamheid niet verdwijnen. En houd de contacten met de mensen in je leven goed, ook al wonen ze nu verder weg. Het hebben van fijne contacten (ook al wonen ze niet om de hoek nu je verhuisd bent), is een goed middel tegen eenzaamheid. 

Heel veel succes!

Vriendelijke groet,

Andrea Boeren
Psycholoog Mentale Kracht 040

Hoe denk jij erover?

Deel jouw eigen ervaring hieronder: dat helpt jou en anderen.

Onze huisregels

Reactie annuleren

Lees Interacties

Primaire Sidebar

Filter

Vraag het een expert

Illustratie van denkende manZit je ergens mee? Kun je een steuntje gebruiken? In ons team werken experts uit de ggz en zij denken graag met je mee.

 

Stel ons je vraag!

Gratis online magazine

Illustratie van vrouw met laptopOp de hoogte blijven van de laatste artikelen, podcast, regionale evenementen?

 

Abonneer nu

Populaire artikelen

Lezersvraag: Ik durf vaak geen nee te zeggenDe aankondiging nee op een wit bord met daarbij een megafoon en de omschrijving lezersvraag
Eenzaam in je relatie - kan dat?vrouw gebruikt smartphone, op de achtergrond kijkt een meisje vertwijfeld naar haar
Voel jij je eenzaam?vrouw ligt op bed en kijkt somber weg
Terugkijken: Allemaal weleens eenzaammeisje kijkt droevig naar buiten door raam
Resultaten bekijken

  • © Copyright 2020 – 2022
  • Gebruiksvoorwaarden
  • Privacy
Naar boven