• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
Mentale Kracht 040

Mentale Kracht 040

Tips en adviezen voor meer mentale kracht.

  • Home
  • Thema’s
    • Mentale gezondheid
    • Familie, liefde en seks
    • Sociale contacten
    • Gezonder worden
    • Wonen en werken
    • Inzetten voor de samenleving
    • Doelgericht leven
  • Wie zijn wij
    • Wat vind je hier
    • Help jij ons verder?
    • Over Mentale Kracht 040
  • Contact
  • Gratis online magazine
Search
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt
Terug|
Home > Alles over: Mentale gezondheid> Zelf een lotgenotengroep beginnen
  • Alles over
    • Mentale gezondheid
    • Familie, liefde en seks
    • Sociale contacten
    • Gezonder worden
    • Doelgericht leven
    • Wonen en werken
    • Inzetten voor de samenleving
  • Doen!
    • Lokaal
    • Krachttools
    • Gratis online trainingen
    • Praten op forums
    • Tips & oefeningen
    • Webinars kijken en vragen stellen
  • Voor en over
    • Ouders
    • Kinderen het huis uit
    • Studenten
    • Alleengaanden
    • Carrièretijgers
    • Na je pensioen
  • Uitgelicht
    • Corona
    • Durf te bespreken
    • Eenzaamheid
    • Slaap
  • Luisteren, kijken & lezen
    • Artikelen
    • Filmpjes
    • eBooks
    • Ervaringsverhalen
    • Lezersvragen
    • Podcasts
  • Praktische links
    • Snel hulp nodig?
    • Diverse hulplijnen
    • Vraag het een psycholoog
    • Netwerkpartners
    • Contact
  • Sluiten

Zelf een lotgenotengroep beginnen

9 februari 2021

Vijf getekende mensen zitten op een stoel in een praatgroepje

Wil je graag in contact komen met lotgenoten maar is er geen passende zelfhulpgroep voor jou? Dan kun je ook zelf een groep starten, met de hulp van het Zelfhulp Netwerk. Dit is een stichting die zelfhulpgroepen faciliteert en ondersteunt in Eindhoven en omgeving. Lotgenoten kunnen elkaar ontmoeten in zelfhulpgroepen, zonder tussenkomst van professionele hulpverlening.

Hoe gaat het in zijn werk?

Het Zelfhulp Netwerk is er om jou te ondersteunen in het starten van een zelfhulpgroep. Iedere zelfhulpgroep heeft een eigen thema, bijvoorbeeld depressie of alcoholisme. Binnen de groep praat je met lotgenoten over je ervaringen. Met als uitgangspunt dat je vanuit jezelf deelt wat jou helpt om met je probleem of ziekte om te gaan. Dit kan een ander weer inspireren. Om een groep te kunnen starten is het fijn om een paar handvatten te hebben. Het Zelfhulp Netwerk is er om jou die aan te reiken.

Kennismaking

Je krijgt eerst een kennismakingsgesprek met één van de ondersteuners, waarin ze uitleggen wat erbij komt kijken om een groep te starten. Een groep start je altijd met twee contactpersonen. Mocht je zelf nog geen tweede persoon gevonden hebben, dan kunnen ze helpen met het vinden hiervan.

Vervolgens kun je, samen met de andere contactpersoon, de training ‘Hoe start ik een zelfhulpgroep’ bijwonen. De training duurt 2x 5 uur en is gratis om aan deel te nemen. Tijdens de training leer je hoe je de groepsdynamiek positief kunt beïnvloeden, hoe je de gesprekken tijdens de bijeenkomst op gang kunt brengen en wat je moet doen als het even wat minder lekker loopt in de groep. Daarna beslis je samen met de andere contactpersoon wanneer, waar en hoe lang de bijeenkomsten zullen zijn. Het Zelfhulp Netwerk regelt en betaald de locatie en zorgt ervoor dat de groep bekendheid krijgt. Zodra alles rond is kan de groep gaan starten!

Hoe verder?

Je bepaalt dus als groep zelf hoe de bijeenkomsten eruit komen te zien. Aanmeldingen voor de groep komen via het Zelfhulp Netwerk binnen. Je krijgt dan een mailtje of telefoontje van over de nieuwe deelnemer. Vervolgens stem je zelf met de nieuwe deelnemer af wanneer hij/zij voor het eerst aansluit bij de groep. Na een tijdje ontstaat er een vaste kern en creëer je gezamenlijk een veilige groep waarin er ruimte is voor ieders verhaal.

Mocht je, om wat voor reden dan ook, ergens tegen aanlopen in de groep dan kun je altijd terugvallen op het Zelfhulp Netwerk.

Contact

Voor meer informatie over de organisatie of een overzicht van de groepen, neem een kijkje op www.zelfhulpnetwerk.nl.

Wil je graag zelf een groep starten? Dat kan!
Je kunt contact opnemen door te mailen naar eindhoven@zelfhulpnetwerk.nl of te bellen naar 040-2118328.

Heb je een vraag of wil je je mening delen over dit artikel? Laat dit dan weten door hieronder te reageren.

Reactie annuleren

Lees Interacties

Primaire Sidebar

Filter

Vraag het een expert

Illustratie van denkende manZit je ergens mee? Kun je een steuntje gebruiken? In ons team werken experts uit de ggz en zij denken graag met je mee.

 

Stel ons je vraag!

Gratis online magazine

Illustratie van vrouw met laptopOp de hoogte blijven van de laatste artikelen, podcast, regionale evenementen?

 

Abonneer nu

Populaire artikelen

Stichting Zelfhulp: in contact met lotgenotenpraatgroepje met vier mannen
Zelfhulp: Verwerkingsgroep voor nabestaanden na zelfdodingGroep mensen in gesprek
Zelfhulpgroep voor mensen met een bipolaire stoornisvrouw ligt op bed en kijkt somber weg
Een lotgenotengroep voor mensen met PTSSachteraanzicht van een vrouw die uitkijkt op de zee bij zonsondergang
Resultaten bekijken

  • © Copyright 2020 – 2022
  • Gebruiksvoorwaarden
  • Privacy
Naar boven