• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
Mentale Kracht 040

Mentale Kracht 040

Tips en adviezen voor meer mentale kracht.

  • Home
  • Thema’s
    • Mentale gezondheid
    • Familie, liefde en seks
    • Sociale contacten
    • Gezonder worden
    • Wonen en werken
    • Inzetten voor de samenleving
    • Doelgericht leven
  • Wie zijn wij
    • Wat vind je hier
    • Help jij ons verder?
    • Over Mentale Kracht 040
  • Contact
  • Gratis online magazine
Search
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt
Terug|
Home > Voor en over: Ouders> Mindfulness: Als je kind zich moeilijk kan ontspannen
  • Alles over
    • Mentale gezondheid
    • Familie, liefde en seks
    • Sociale contacten
    • Gezonder worden
    • Doelgericht leven
    • Wonen en werken
    • Inzetten voor de samenleving
  • Doen!
    • Lokaal
    • Krachttools
    • Gratis online trainingen
    • Praten op forums
    • Tips & oefeningen
    • Webinars kijken en vragen stellen
  • Voor en over
    • Ouders
    • Kinderen het huis uit
    • Studenten
    • Alleengaanden
    • Carrièretijgers
    • Na je pensioen
  • Uitgelicht
    • Corona
    • Durf te bespreken
    • Eenzaamheid
    • Slaap
  • Luisteren, kijken & lezen
    • Artikelen
    • Filmpjes
    • eBooks
    • Ervaringsverhalen
    • Lezersvragen
    • Podcasts
  • Praktische links
    • Snel hulp nodig?
    • Diverse hulplijnen
    • Vraag het een psycholoog
    • Netwerkpartners
    • Contact
  • Sluiten

Mindfulness: Als je kind zich moeilijk kan ontspannen

21 juli 2020Door Marlies Timpers - sociaal psychiatrisch verpleegkundige

blonde jongen met blauwe ogen kijkt naar de camera

Gebeurt er zoveel in het hoofd van je kind dat zelfs zijn of haar lijf niet rustig te krijgen is? Sommige kinderen vinden het lastig dat ze hun hoofd niet op ‘stil’ kunnen zetten.

Ontspannen maar

Met deze oefening kun je samen met je zoon of dochter eens onderzoeken wat er gebeurt als je met je aandacht bij je lijf bent. Sommige kinderen worden er rustig van. Andere kinderen worden zich bewust van een gevoel of gedachte die ze hebben.

Het is een fijne luisteroefening om eens samen te doen. Bijvoorbeeld voor het slapengaan. Probeer maar eens.

Mindfulness oefenen met je kind

Het is een fijne luisteroefening om eens samen te doen. Bijvoorbeeld voor het slapengaan. Probeer maar eens.

Bron: Mindfulness voor kids met ADHD (ingesproken door Marlies Timpers voor Mymind).

Hoe denk jij erover?

Deel jouw eigen ervaring hieronder: dat helpt jou en anderen.

Onze huisregels

Reactie annuleren

Lees Interacties

Primaire Sidebar

Filter

Vraag het een expert

Illustratie van denkende manZit je ergens mee? Kun je een steuntje gebruiken? In ons team werken experts uit de ggz en zij denken graag met je mee.

 

Stel ons je vraag!

Gratis online magazine

Illustratie van vrouw met laptopOp de hoogte blijven van de laatste artikelen, podcast, regionale evenementen?

 

Abonneer nu

Populaire artikelen

Opvoeding: oké om niet altijd op één lijn te zittenVector illustration of a two people with question mark. Man and woman think in puzzlement and looking for a solution.
Invloed van broers en zussen op elkaarjonge broer en zus maken ruzie
Mindfulness, gewoon proberengezin op de bank, moeder vader en zoon zijn aan het mediteren
Resultaten bekijken

  • © Copyright 2020 – 2022
  • Gebruiksvoorwaarden
  • Privacy
Naar boven