• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar

Mentale Kracht 040

We geven je graag tips en adviezen die je in het dagelijkse leven kunt toepassen.

  • Home
  • Over Mentale Kracht 040
  • Help je mee?
  • Praktische links
  • Gratis trainingen
  • Contact
  • Generic selectors
    Exact matches only
    Search in title
    Search in content
    Search in posts
    Search in pages

Thema's

Psyche, Gezonde leefstijl, In balans, Liefde en relaties, Opvoeding, Wonen en werken

Thema's

  • Psyche
  • Gezonde leefstijl
  • In balans
  • Liefde en relaties
  • Opvoeding
  • Wonen en werken

Mindfulness: Als je kind zich moeilijk kan ontspannen

Door Marlies Timpers - sociaal psychiatrisch verpleegkundigeBekijk alle blogs
21 juli 2020Thema: Opvoeding

Gebeurt er zoveel in het hoofd van je kind dat zelfs zijn of haar lijf niet rustig te krijgen is? Sommige kinderen vinden het lastig dat ze hun hoofd niet op ‘stil’ kunnen zetten.

Ontspannen maar

Met deze oefening kun je samen met je zoon of dochter eens onderzoeken wat er gebeurt als met je aandacht bij je lijf bent. Sommige kinderen worden er rustig van, andere kinderen worden zich bewust van een gevoel of gedachte die ze hebben.

Het is een fijne luisteroefening om eens samen te doen. Bijvoorbeeld voor het slapengaan. Probeer maar eens.

Bron: Mindfulness voor kids met ADHD (ingesproken door Marlies Timpers voor Mymind).

Gerelateerde berichten

Opvoeding: oké om niet altijd op één lijn te zitten

‘Opposites attract’ wordt er weleens gezegd. Maar hoe leuk is het nog om van elkaar te verschillen wanneer een kind zijn entree maakt?

Vader met dochter
Gratis: Handige cursus voor ouders & opvoeders

De 'Handige cursus voor ouders & opvoeders' zit boordevol informatie, filmpjes, voorbeelden en een werkboek. De cursus is gratis.

boer en zus maken ruzie
Invloed van broers en zussen op elkaar

In alledaagse broer-zus momenten zitten belangrijke lessen verscholen. Zoals: het leren ruzie maken, omgaan met jaloezie, voor jezelf opkomen en het verdragen van het gedrag van de ander.

Mindfulness, gewoon proberen

Mindfulness kan je helpen om beter met prikkels om te gaan. Het zorgt voor meer rust in je hoofd. Ga zelf aan de slag met behulp van de vlog.

Primaire Sidebar

Thema’s

  • Psyche
  • Gezonde leefstijl
  • In balans
  • Liefde en relaties
  • Opvoeding
  • Wonen en werken

Meer hulp nodig?

Kom je er niet uit met de hulp op deze website? Neem dan contact op met je huisarts. Samen met hem of haar kun je bepalen wat voor jou de beste aanpak is.

In samenwerking met Welshop

Mentale Kracht 040 is gerealiseerd in samenwerking met Welshop; de plek voor online hulp zonder wachtlijst.

Nieuwsbrief

Wil je op de hoogte worden gehouden van nieuwe artikelen? Abonneer je op de nieuwsbrief.

  • © Copyright 2020 – 2021
  • Gebruiksvoorwaarden
  • Privacy