• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
Mentale Kracht 040

Mentale Kracht 040

Tips en adviezen voor meer mentale kracht.

  • Home
  • Thema’s
    • Mentale gezondheid
    • Familie, liefde en seks
    • Sociale contacten
    • Gezonder worden
    • Wonen en werken
    • Inzetten voor de samenleving
    • Doelgericht leven
  • Wie zijn wij
    • Wat vind je hier
    • Help jij ons verder?
    • Over Mentale Kracht 040
  • Contact
  • Gratis online magazine
Search
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt
Terug|
Home > Alles over: Mentale gezondheid> Ontspannen op vakantie
  • Alles over
    • Mentale gezondheid
    • Familie, liefde en seks
    • Sociale contacten
    • Gezonder worden
    • Doelgericht leven
    • Wonen en werken
    • Inzetten voor de samenleving
  • Doen!
    • Lokaal
    • Krachttools
    • Gratis online trainingen
    • Praten op forums
    • Tips & oefeningen
    • Webinars kijken en vragen stellen
  • Voor en over
    • Ouders
    • Kinderen het huis uit
    • Studenten
    • Alleengaanden
    • Carrièretijgers
    • Na je pensioen
  • Uitgelicht
    • Corona
    • Durf te bespreken
    • Eenzaamheid
    • Slaap
  • Luisteren, kijken & lezen
    • Artikelen
    • Filmpjes
    • eBooks
    • Ervaringsverhalen
    • Lezersvragen
    • Podcasts
  • Praktische links
    • Snel hulp nodig?
    • Diverse hulplijnen
    • Vraag het een psycholoog
    • Netwerkpartners
    • Contact
  • Sluiten

Ontspannen op vakantie

2 mei 2022Door Andrea Boeren, psycholoog GGzE

man is ontspannen op vakantie

Het valt vaak niet mee om vanuit je gewone dagelijks leven over te schakelen op het ritme wat bij een vakantie hoort. Gedachten aan je werk en verantwoordelijkheden thuis kunnen je nog flink bezig houden als je al lang en breed op je strandbedje ligt. Hoe kan je hier het beste mee omgaan?

Ontspanning als prioriteit

Om te zorgen dat je meer ontspant op je vakantie, kun je zowel voor, tijdens en na je vakantie dingen doen. Je kunt zorgen dat je voldoende tijd thuis hebt vòòr je vertrek, zodat je alvast went aan het rustige ritme van vakantie. Tijdens je vakantie helpt het om je aandacht bij je vakantie te houden en je werkapparatuur thuis te laten. Na je vakantie blijf je het liefst nog een paar dagen thuis, in plaats van meteen weer aan het werk te gaan. Maar het belangrijkste advies is om ontspanning het hele jaar door meer prioriteit te geven, zodat je minder snakt naar die vakantie en je verwachtingen realistischer zijn.

Voor dit artikel werkte Mentale Kracht 040 samen met Radar, het consumentenprogramma van AVROTROS. Je leest het volledige artikel met alle tips op de website van Radar: Ontspannen op vakantie? Wij geven je tips om écht goed tot rust te komen.

Heb je een vraag of wil je je mening delen over dit artikel? Laat dit dan weten door hieronder te reageren.

Reactie annuleren

Lees Interacties

Primaire Sidebar

Filter

Vraag het een expert

Illustratie van denkende manZit je ergens mee? Kun je een steuntje gebruiken? In ons team werken experts uit de ggz en zij denken graag met je mee.

 

Stel ons je vraag!

Gratis online magazine

Illustratie van vrouw met laptopOp de hoogte blijven van de laatste artikelen, podcast, regionale evenementen?

 

Abonneer nu

Populaire artikelen

Somber in de zomervrouw zit buiten in de zon en kijkt naar beneden
Mindfulness: Als je kind zich moeilijk kan ontspannenblonde jongen met blauwe ogen kijkt naar de camera
Mentaal weerbaar wordengefrustreerde jonge man achter de computer
Een grensverleggende vriendschaptwee vrouwen drinken samen een kop thee in een café
Resultaten bekijken

  • © Copyright 2020 – 2022
  • Gebruiksvoorwaarden
  • Privacy
Naar boven