• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar

Mentale Kracht 040

We geven je graag tips en adviezen die je in het dagelijkse leven kunt toepassen.

  • Home
  • Over Mentale Kracht 040
  • Help je mee?
  • Praktische links
  • Gratis trainingen
  • Contact
  • Generic selectors
    Exact matches only
    Search in title
    Search in content

Thema's

Psyche, Gezonde leefstijl, In balans, Liefde en relaties, Opvoeding, Wonen en werken

Thema's

  • Psyche
  • Gezonde leefstijl
  • In balans
  • Liefde en relaties
  • Opvoeding
  • Wonen en werken

Ouder en echt wijzer

Door Andrea Boeren, psycholoog GGzEBekijk alle verhalen
30 maart 2021Thema: In balans

Ouder worden heeft echte voordelen, blijkt uit onderzoek. Nu we gemiddeld genomen allemaal ouder worden, is dit iets fijns om bij stil te staan. Ouder worden is niet alleen kommer en kwel. Mijn moeder zei vroeger al tegen me: als je ouder wordt, komt het vanzelf goed met je zelfvertrouwen. Ik zou me dan ook vanzelf minder druk maken om dingen, aldus mijn moeder. Wat zegt de wetenschap er eigenlijk over?

Je gouden oude jaren

Gemiddeld genomen neemt ons zelfvertrouwen toe met de leeftijd: vanaf jongvolwassen leeftijd tot aan middelbare leeftijd zijn we steeds meer tevreden met onszelf. Tussen het 60e en 70e levensjaar piekt ons zelfvertrouwen. Pas daarna volgt er een hele langzame afname. Een mooi vooruitzicht! Tenzij je dit nu leest en al tot de categorie 75+ behoort. Maar ook in dat geval is er optimistisch nieuws.

Cognitieve voordelen

Het blijkt namelijk dat ouder worden een creativiteit met zich mee brengt die we bij jongere mensen niet echt zien. Het is een type creativiteit wat alleen kan ontstaan door jaren van levenservaring. Hierdoor worden we ook beter in ons werk, naarmate de jaren verstrijken.

Onderzoek laat ook zien dat ouderen minder snel afgeleid raken door dagdromen dan jonge mensen. Ze kunnen zich beter concentreren op een taak die veel aandacht vereist. Nog een voordeel is dat ouderen zich door die goede concentratie ook minder gespannen voelen tijdens het uitvoeren van zo’n taak. Waar jongeren meer hun best moeten doen om hun aandacht er bij te houden, gaat dit bij ouderen meer vanzelf. Dat zorgt in verhouding voor meer mentale rust.

De theorie van de onderzoekers is als volgt: als je ouder wordt, gaat je geheugen langzaam achteruit. Je brein compenseert dit waarschijnlijk door je concentratievaardigheden te ontwikkelen. De boodschap die je mee mag nemen uit dit onderzoek is dat een ouder brein niet beter of slechter is dan een jonger brein. Ze zijn verschillend en kunnen elkaar dus mooi aanvullen.

Wil je toch wat extra’s doen om je brein extra fit te houden? Lees in ons vorige artikel over een leuke online training die de Hersenstichting gratis aanbiedt.

ouder worden

Geef een reactie Antwoord annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Lees Interacties

Gerelateerde berichten

Beeldbellen met mijn moeder van 84

Van haar hoefde het niet. Gedoe allemaal en bovendien wist ze niet hoe dat beeldbellen werkte. Elkaar gewoon spreken door de telefoon was toch prima?

Gratis cursus: Onbegrepen gedrag bij dementie

Als iemand met dementie nog thuis woont, zorgt dit veelal voor de nodige uitdagingen. Wat als vooral het gedrag van iemand problematisch is?

Trefpunt NAH Best - "Contact met lotgenoten is heel waardevol"

Een vertrouwde plek om ervaringen en tips uit te wisselen, herkenning, erkenning en steun te vinden. Een plek waar een half woord genoeg is, een plek die voelt als een warm bad.

Niet-aangeboren hersenletsel, wat is dat?

Bij hersenletsel kunnen we ons vast allemaal een voorstelling maken. Maar wat betekent niet-aangeboren hersenletsel (NAH) precies?

Primaire Sidebar

Thema’s

  • Psyche
  • Gezonde leefstijl
  • In balans
  • Liefde en relaties
  • Opvoeding
  • Wonen en werken

Meer hulp nodig?

Kom je er niet uit met de hulp op deze website? Neem dan contact op met je huisarts. Samen met hem of haar kun je bepalen wat voor jou de beste aanpak is.

In samenwerking met Welshop

Mentale Kracht 040 is gerealiseerd in samenwerking met Welshop; de plek voor online hulp zonder wachtlijst.

Nieuwsbrief

Wil je op de hoogte worden gehouden van nieuwe artikelen? Abonneer je op de nieuwsbrief.

  • © Copyright 2020 – 2021
  • Gebruiksvoorwaarden
  • Privacy