Wandelen heeft veel voordelen, voor zowel je fysieke als geestelijke gezondheid. Regelmatig wandelen kan echter een uitdaging zijn wanneer je niet lekker in je vel zit.
Slaap! Vroege vogel of nachtvlinder?
Ben je een vroege vogel en sta je graag op tijd op? Of ben je een nachtvlinder en word je ’s avonds steeds actiever?
Positieve effecten van dieren aaien
Het contact met dieren is voor veel mensen een warme en waardevolle ervaring; het geeft onder andere ontspanning, plezier, beweging en zelfvertrouwen.
Eenzaam maar niet alleen?
Er is weinig afleiding: geen tv, muziek of even met iemand kletsen. Nee, je bent er vooral met jezelf en dus ook met dat alles waar ik in mezelf geen raad mee weet: het gevoel van leegte, verlatenheid, van nergens bij horen en vooral ook de angst voor dit alles.
Pleegzorg informatieavond in Eindhoven
Heb jij weleens nagedacht of pleegzorg iets is voor jou? Combinatie Jeugdzorg organiseert op 13 oktober een pleegzorginformatieavond in Eindhoven.
Vrolijk door zonlicht: maar wat als er minder zon is?
Voel jij je vrolijker in de zomer? Dat kan best kloppen! Door zonlicht op je huid maak je vitamine D aan. Dit heeft meerdere positieve effecten, waaronder op je humeur. Maar wat als de zon minder schijnt?
Ben ik wel een goede ouder?
Doe je het wel goed als vader of moeder? Dit vraag je je vast wel eens af. ‘Over ouderschap’ is een gratis online training.
Veerkracht na zelfdoding
De gevolgen van een zelfdoding zijn groot. Voor familie, vrienden, buren, collega’s, maar ook voor de samenleving. Er komen veel emoties naar boven.