Vind je het ouderschap sinds je met zijn allen thuiszit, een uitdaging? Baal je ervan dat je meer moppert dan je zou willen? Marlies Timpers, sociaal psychiatrisch verpleegkundige bij de…
Mentaal sterk tijdens de coronacrisis
Juist in deze vreemde tijd is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. GGzE biedt gratis online zelfhulptrainingen aan die helpen om tijdens de coronacrisis mentaal en lichamelijk gezond…
Relatiestress in tijden van corona
Thuiswerken. Afstand houden. Zorgen om iets wat niet tastbaar of zichtbaar is; een onzichtbaar monster wat corona of COVID-19 heet. De hele structuur van het dagelijks leven is ontregeld. Er…
Eerste hulp bij psychische nood met app MHFA
Heb je weleens een situatie meegemaakt waarin iemand in je omgeving een paniekaanval kreeg? Of iemand die onder invloed van drugs bewusteloos raakte? Misschien dat iemand wartaal uitsloeg of zei…
Doe dingen waar je blij van wordt
Goed voor jezelf zorgen, betekent zorgen voor adempauzes. Activiteiten doen waar je energie van krijgt, waar je blij van wordt. Die voor jou zinvol zijn. Het klinkt misschien raar, maar…
Doorbreek je angst
Mensen met een sociale angststoornis vermijden het contact met anderen. Omdat ze bang zijn voor de mening van die ander; bang zijn om kritiek te krijgen, afgewezen of uitgelachen te…
Beeldbellen met mijn moeder van 84
Van haar hoefde het niet. Gedoe allemaal en bovendien wist ze niet hoe dat beeldbellen werkte. Elkaar gewoon spreken door de telefoon was toch prima? 84 jaar, in het bezit…
Slaap!
Een nachtje slecht slapen is niet zo erg, daar kom je snel genoeg overheen. Maar van een langere tijd slecht slapen, kun je heel veel last van hebben. Het is…