• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar

Mentale Kracht 040

We geven je graag tips en adviezen die je in het dagelijkse leven kunt toepassen.

  • Home
  • Over Mentale Kracht 040
  • Help je mee?
  • Praktische links
  • Gratis trainingen
  • Contact
  • Generic selectors
    Exact matches only
    Search in title
    Search in content
    Search in posts
    Search in pages

Thema's

Psyche, Gezonde leefstijl, In balans, Liefde en relaties, Opvoeding, Wonen en werken

Thema's

  • Psyche
  • Gezonde leefstijl
  • In balans
  • Liefde en relaties
  • Opvoeding
  • Wonen en werken

Slaap!

Door Els van der Horst - somnoloogBekijk alle vlogs
21 april 2020Thema: Gezonde leefstijl

Een nachtje slecht slapen is niet zo erg, daar kom je snel genoeg overheen. Maar van een langere tijd slecht slapen, kun je heel veel last van hebben. Het is belangrijk om te weten waar je slaapproblemen door komen. Als je dat goed in kaart brengt, weet je ook wat oplossingen kunnen zijn.

Els van der Horst is slaapdeskundige en zij vertelt van alles over slaap in haar vlog.

Wil je de informatie op je gemak nalezen? Of wil je het slaapdagboek invullen? Bestel dan via onderstaande knop gratis de training ‘Slaap’ op Welshop.

Gratis Training ‘Slaap’

Gerelateerde berichten

sporten
Bewegen maakt blij! (+ tips)

Het is een beetje een open deur geworden: bewegen is gezond voor lichaam en geest! We geven je tips om thuis lekker in beweging te blijven.

Voornemens voor 2021? Hier wat tips

In deze vlog vertelt psycholoog Susan hoe je goede voornemens aan kunt pakken, zodat ze meer kans van slagen hebben.

slaap en dromen
Slaap! Heftig dromen tijdens stressvolle periodes

Tijdens een stressvolle periode droom je vaak meer en heftiger. Maar is dit ook echt zo?

Slaap kussen man
Slaap! Hoeveel uur slaap heb je nodig?

Wil je wel eens weten hoeveel slaap je echt nodig hebt? En tellen de uren voor 24:00 nou dubbel, of is dit een fabeltje?

Primaire Sidebar

Thema’s

  • Psyche
  • Gezonde leefstijl
  • In balans
  • Liefde en relaties
  • Opvoeding
  • Wonen en werken

Meer hulp nodig?

Kom je er niet uit met de hulp op deze website? Neem dan contact op met je huisarts. Samen met hem of haar kun je bepalen wat voor jou de beste aanpak is.

Een initiatief van GGzE

Dit platform is een handreiking van GGzE. Een digitale plek vol tips en adviezen voor meer rust in je hoofd.

In samenwerking met Welshop

Mentale Kracht 040 is gerealiseerd in samenwerking met Welshop; de plek voor online hulp zonder wachtlijst.

Nieuwsbrief

Wil je op de hoogte worden gehouden van nieuwe artikelen? Abonneer je op de nieuwsbrief.

  • © Copyright 2020
  • Gebruiksvoorwaarden
  • Privacy