• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar

Mentale Kracht 040

We geven je graag tips en adviezen die je in het dagelijkse leven kunt toepassen.

  • Home
  • Over Mentale Kracht 040
  • Help je mee?
  • Praktische links
  • Gratis trainingen
  • Contact
  • Generic selectors
    Exact matches only
    Search in title
    Search in content

Thema's

Psyche, Gezonde leefstijl, In balans, Liefde en relaties, Opvoeding, Wonen en werken

Thema's

  • Psyche
  • Gezonde leefstijl
  • In balans
  • Liefde en relaties
  • Opvoeding
  • Wonen en werken

Voel jij je ook zo ongemakkelijk bij een compliment?

Door GGzE Direct - TrainingenBekijk alle blogs
1 maart 2021Thema: Liefde en relaties

Complimenten vertellen je dat je gewaardeerd wordt. Ze bevestigen dat je belangrijk bent, dat je ertoe doet. Je wordt gezien. Heel positief dus. Maar wat gek, want vaak voelen we ons juist ongemakkelijk bij het krijgen van een compliment. Waarom is dit?

Als je een compliment krijgt, dan geeft dit een lichamelijke reactie. Je hartslag gaat omhoog en je wordt warm. Misschien krijg je rode wangen en ga je er een beetje van zweten. Het geeft een stressreactie, want iemand vindt iets van jou. Daar ‘schrik’ je van. Omdat het iets positiefs is, zul je er niet altijd meteen tegen in gaan. Wel wil je zo snel mogelijk weer gelijkwaardig zijn aan de ander en niet opvallen. Je wil je weer rustig en kalm voelen.

Een goed compliment is oprecht en gemeend

Complimenten zijn heel belangrijk in de communicatie, maar werken alleen als ze oprecht en gemeend zijn. We richten ons maar al te vaak op wat niet goed is. Wat niet af is. Of waarom we juist niet mooi zijn. Altijd maar bezig zijn met wat niet goed is, geeft een onprettig gevoel. Het maakt onzeker. Een gemeend compliment geeft je een boost. Wuif ‘m nou eens niet weg en bedank de gever.

Vergeet jezelf niet

Ben je altijd bezig met wat nog moet, wat nog niet goed is, wat beter kan? Of zie je ook wat goed is, wat er allemaal al af is en hoe mooi je bent. Geef jezelf een compliment. Hardop. Gewoon doen.

1 maart Nationale Complimentendag

Geef vandaag eens aan verschillende mensen een oprecht en gemeend compliment. En, een van die mensen mag je best zelf zijn. Mocht iemand je compliment wegwuiven, vertel dan waarom het krijgen van een compliment ongemakkelijk kan voelen.

Een compliment geven is heel gemakkelijk:

  • Spreek je waardering uit voor wat iemand voor jou gedaan heeft
  • Zeg wat iemand voor jou betekend heeft
  • Geef iemand een schouderklopje zonder verder maar iets te zeggen
  • Omhels iemand en zeg ‘dankjewel voor alles’
  • Steek een duim op en zeg ‘goed gedaan!’

Meer weten?

Ga naar de site van Nationale Complimentendag

Gerelateerde berichten

Zo verbeter jij je zelfbeeld

We hebben allemaal een zelfbeeld, een manier waarop we naar onszelf kijken. Bij de een is die positief en bij de ander negatief. Van een negatief zelfbeeld kun je veel last krijgen en het kan een grote impact hebben op alle delen van je leven.

Blue Monday: verdragen en accepteren

De laatste jaren is er, zowel uit wetenschappelijk onderzoek als uit de hoek van psychologische behandelingen, steeds meer aandacht voor acceptatie.

Gratis training: Minder piekeren

De coronacrisis is voor veel mensen een tijd van onzekerheid en angst. Het is dus niet zo gek als je in deze uitzonderlijke periode wat meer twijfelt en je zorgen maakt.

Primaire Sidebar

Thema’s

  • Psyche
  • Gezonde leefstijl
  • In balans
  • Liefde en relaties
  • Opvoeding
  • Wonen en werken

Meer hulp nodig?

Kom je er niet uit met de hulp op deze website? Neem dan contact op met je huisarts. Samen met hem of haar kun je bepalen wat voor jou de beste aanpak is.

In samenwerking met Welshop

Mentale Kracht 040 is gerealiseerd in samenwerking met Welshop; de plek voor online hulp zonder wachtlijst.

Nieuwsbrief

Wil je op de hoogte worden gehouden van nieuwe artikelen? Abonneer je op de nieuwsbrief.

  • © Copyright 2020 – 2021
  • Gebruiksvoorwaarden
  • Privacy