• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
Mentale Kracht 040

Mentale Kracht 040

Tips en adviezen voor meer mentale kracht.

  • Home
  • Thema’s
    • Mentale gezondheid
    • Familie, liefde en seks
    • Sociale contacten
    • Gezonder worden
    • Wonen en werken
    • Inzetten voor de samenleving
    • Doelgericht leven
  • Wie zijn wij
    • Wat vind je hier
    • Help jij ons verder?
    • Over Mentale Kracht 040
  • Contact
  • Gratis online magazine
Search
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt
Terug|
Home > Alles over: Mentale gezondheid> Voel jij je ook zo ongemakkelijk bij een compliment?
  • Alles over
    • Mentale gezondheid
    • Familie, liefde en seks
    • Sociale contacten
    • Gezonder worden
    • Doelgericht leven
    • Wonen en werken
    • Inzetten voor de samenleving
  • Doen!
    • Lokaal
    • Krachttools
    • Gratis online trainingen
    • Praten op forums
    • Tips & oefeningen
    • Webinars kijken en vragen stellen
  • Voor en over
    • Ouders
    • Kinderen het huis uit
    • Studenten
    • Alleengaanden
    • Carrièretijgers
    • Na je pensioen
  • Uitgelicht
    • Corona
    • Durf te bespreken
    • Eenzaamheid
    • Slaap
  • Luisteren, kijken & lezen
    • Artikelen
    • Filmpjes
    • eBooks
    • Ervaringsverhalen
    • Lezersvragen
    • Podcasts
  • Praktische links
    • Snel hulp nodig?
    • Diverse hulplijnen
    • Vraag het een psycholoog
    • Netwerkpartners
    • Contact
  • Sluiten

Voel jij je ook zo ongemakkelijk bij een compliment?

1 maart 2021Door GGzE Direct - Trainingen

blije lachende vrouw met ogen gesloten

Complimenten vertellen je dat je gewaardeerd wordt. Ze bevestigen dat je belangrijk bent, dat je ertoe doet. Je wordt gezien. Heel positief dus. Maar wat gek, want vaak voelen we ons juist ongemakkelijk bij het krijgen van een compliment. Waarom is dit?

Als je een compliment krijgt, dan geeft dit een lichamelijke reactie. Je hartslag gaat omhoog en je wordt warm. Misschien krijg je rode wangen en ga je er een beetje van zweten. Het geeft een stressreactie, want iemand vindt iets van jou. Daar ‘schrik’ je van. Omdat het iets positiefs is, zul je er niet altijd meteen tegen in gaan. Wel wil je zo snel mogelijk weer gelijkwaardig zijn aan de ander en niet opvallen. Je wil je weer rustig en kalm voelen.

Een goed compliment is oprecht en gemeend

Complimenten zijn heel belangrijk in de communicatie, maar werken alleen als ze oprecht en gemeend zijn. We richten ons maar al te vaak op wat niet goed is. Wat niet af is. Of waarom we juist niet mooi zijn. Altijd maar bezig zijn met wat niet goed is, geeft een onprettig gevoel. Het maakt onzeker. Een gemeend compliment geeft je een boost. Wuif ‘m nou eens niet weg en bedank de gever.

Vergeet jezelf niet

Ben je altijd bezig met wat nog moet, wat nog niet goed is, wat beter kan? Of zie je ook wat goed is, wat er allemaal al af is en hoe mooi je bent. Geef jezelf een compliment. Hardop. Gewoon doen.

1 maart Nationale Complimentendag

Geef vandaag eens aan verschillende mensen een oprecht en gemeend compliment. En, een van die mensen mag je best zelf zijn. Mocht iemand je compliment wegwuiven, vertel dan waarom het krijgen van een compliment ongemakkelijk kan voelen.

Een compliment geven is heel gemakkelijk:

  • Spreek je waardering uit voor wat iemand voor jou gedaan heeft
  • Zeg wat iemand voor jou betekend heeft
  • Geef iemand een schouderklopje zonder verder maar iets te zeggen
  • Omhels iemand en zeg ‘dankjewel voor alles’
  • Steek een duim op en zeg ‘goed gedaan!’

Meer weten?

Ga naar de site van Nationale Complimentendag

Heb je een vraag of wil je je mening delen over dit artikel? Laat dit dan weten door hieronder te reageren.

Primaire Sidebar

Filter

Vraag het een expert

Illustratie van denkende manZit je ergens mee? Kun je een steuntje gebruiken? In ons team werken experts uit de ggz en zij denken graag met je mee.

 

Stel ons je vraag!

Gratis online magazine

Illustratie van vrouw met laptopOp de hoogte blijven van de laatste artikelen, podcast, regionale evenementen?

 

Abonneer nu

Populaire artikelen

Zo verbeter jij je zelfbeeldvrouw kijkt in scherven van een spiegel naar zichzelf
Blue Monday: verdragen en accepterengetekende vrouw houdt hartje in haar armen
Resultaten bekijken

  • © Copyright 2020 – 2022
  • Gebruiksvoorwaarden
  • Privacy
Naar boven