Gratis trainingen

Mentale Kracht 040 biedt diverse gratis online trainingen.

Eindhoven

Eenzaamheid

Tijdens deze training onderzoek je waar je eenzaamheid vandaan komt en welke verschijnselen erbij horen.

Minder piekeren

In deze zelfhulptraining leer je hoe je je gepieker onder controle kunt krijgen.

Opvoeden

De ‘Handige cursus voor ouders & opvoeders’ zit boordevol informatie, filmpjes en voorbeelden. Het is een online cursus die je gratis kunt bestellen.

Zelfbeeld

Voel je je vaak onzeker? Of heb je negatieve gedachten over jezelf? Ga op je eigen tempo aan de slag met het verbeteren van je zelfbeeld.

Somberheid

Je krijgt uitleg over somberheid, je onderzoekt hoe jouw somberheid in elkaar zit en je leert stapje voor stapje wat je kunt doen om je minder somber te voelen.

Alcoholvrij

Gratis zelfhulptraining ‘Blij alcoholvrij’. In deze training ontdek je hoe je (weer) controle krijgt over je alcoholgebruik.

Meer

Al onze gratis trainingen vind je op Mentalekracht040.nl