Voordelen  van wandelen  & wandeltips

Wekelijks 150 minuten wandelen verbetert het mentale welzijn.

Wandelen stimuleert je hersenen om onder andere endorfine aan te maken.

Dit gelukshormoon heeft een anti-depressieve werking en helpt bij stress en pijn.

In en rondom Eindhoven zijn er mooie wandel- mogelijkheden.

Wil je klein beginnen, dan is het landgoed van GGzE een mooie start.

Nog niet uitgewandeld? Loop dan door naar het vlakbij gelegen Philips de Jonghpark.

Weinig motivatie? Begin klein en leg de lat niet te hoog.

Happy hiking!