Corona. We leven er al een jaar mee en het raakt ons allemaal. Ondanks de maatregelen kan contact met lotgenoten toch plaatsvinden, wellicht in aangepaste vorm. Sterker nog: juist nu is het extra waardevol. We zijn nu meer dan ooit op onszelf aangewezen en we moeten zelf het voortouw nemen om goed voor onszelf te blijven zorgen. Lotgenotencontact helpt hierbij.
Lotgenotencontact is een vorm van zelfhulp. Door je verhaal met anderen te delen, voel je verbinding en weet je dat je niet enige bent. Je kunt écht in contact staan met mensen die weten hoe het is om in dezelfde situatie te zitten. En is dat niet precies hetgeen waar we allemaal zo’n behoefte aan hebben, écht contact? Maar ook begrip en (h)erkenning?
Verantwoord bijeenkomen
Ook in deze tijd zijn er bijeenkomsten van verschillende zelfhulpgroepen. Niet alle groepen komen op dezelfde manier bij elkaar. Soms is een groep kwetsbaarder voor het coronavirus en kiezen ze een veilige manier om elkaar te ontmoeten. Dit kan online, het Zelfhulp Netwerk faciliteert groepen hierin. Sommige groepen splitsen zichzelf op en gaan in groepjes van twee wandelen, zodat er toch contact is zonder al te grote risico’s.
Voor sommige groepen is er echter sprake van noodzaak om elkaar fysiek te ontmoeten, omdat de deelnemers hiermee kunnen voorkomen dat ze terugvallen in bijvoorbeeld een verslaving of depressie. Het is begrijpelijk dat een terugval op de loer ligt, omdat je veel thuis zit en minder mensen ontmoet. Hierdoor is het des te belangrijker om gebruik te maken van de mogelijkheid om lotgenoten te ontmoeten.
Weet dus dat dit kan. Het Zelfhulp Netwerk kan jou helpen om in contact te komen met de juiste groep. Zoals het Zelfhulp Netwerk altijd zegt: ‘het geneest niet, maar het helpt wel’ of ‘doe het zelf, maar niet alleen’.
Kijk voor meer informatie op de website van Zelfhulp Netwerk.